Simply the best: pandispan keto.
E reteta de baza pentru un pandispan. Poti lasa imaginatia sa zburde cand vine vorba de arome.
Pandispan keto
Deoarece aluatul meu de la pandișpanul cu ness și cacao a fost foarte reușit, au început să ne vină idei . Adică, să folosim aluatul ca bază pentru alte deserturi keto.Ca să ne fie, și să vă fie, usor, am reluat calculele pentru întreaga cantitate de aluat, nu pentru o porție, i-am pus numele de pandișpan, dar poza e de la felul cu cacao si ness.
Ingredients
Method
- Preîncălzește cuptorul la 200 grade. Unge forma pe care o vei folosi cu ulei de măsline.
- Bate ouăle cu iaurtul, uleiul de măsline și îndulcitorul. Pune și esența.
- Adaugă praful de copt și zeama de lămâie și mixează în continuare.
- Ulterior adaugi psyllium și făinurile. Mixează în continuare.
- Dă la cuptor pentru circa 15 minute, apoi redu temperatura la 175 grade și mai coace 10 minute.
- Scoate din cuptor și lasă la răcit.
Notes
Macroză=5- 14- 81 % ( keto )
Be keto Be happy !
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€
Extractul de cocos este un fel de esenta de cocos? Multumesc!
Da, Gabi ! Perfect adevărat ! Eu îmi fac extractul in casa, cu fulgi de cocos și alcool. Atunci e mai concentrat decât esență. Dar, se poate foarte bine folosi esență de cocos sau orice alta esență îți place. Mulțumesc și eu !
[…] reteta de crema de mascarpone cu frisca . Pandispanul isi dezvaluie secretele cand tu apesi aici. Valori nutritionale pentru o […]