Un panettone low carb cu scortisoara e , de fapt, un cozonacel bun.
Panettone low carb cu scortisoara
Nu mi-am putut permite să pun multe alune de pădure, că au mulți carbohidrați, dar , un pic, așa. Scorțișoara am folosit-o pentru aromă. Se pregătește ușor, nu e obligatoriu să aveți forma de panettone , puteți folosi o forma rotundă, de tort sau plăcintă. În cazul ăsta , vă recomand să folosiți hârtie de copt . Eu am uns bine forma mea cu ulei de cocos.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 8 porții
Calories: 352kcal
Ingredients
- 400 ml lapte de cocos partea albă din conserva
- 4 ouă
- 1 linguriță esență de vanilie
- 6 linguri eritritol
- 100 g fulgi de cocos prăjiți și neîndulciți
- 65 g făina de migdale
- 1 /2 linguriță gumă xantan
- 1 linguriță praf de copt
- 50 g alune de pădure prăjite și nesărate
- 50 g ulei de cocos pentru uns forma
- 1 linguriță scorțișoară pudră
Instructions
- Încălzește cuptorul la 175 grade. Unge forma în care vei coace prăjitura cu ulei de cocos. Dacă folosești hârtie de copt, unge hârtia de copt.
- Bate ouăle cu fulgii de cocos și esența.
- Amestecă ingredientele solide în alt vas.
- Încorporează solidele în lichide și amesteca bine, pentru omogenizare.
- Pune în formă și dă la cuptor pentru circa 35-40 minute. Fă testul scobitorii pentru siguranță.
- Lasă la răcit și da la frigider peste noapte.
Notes
Macroză= 3- 7-90% ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 352kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 7g | Fat: 35g | Saturated Fat: 23g | Cholesterol: 82mg | Sodium: 46mg | Potassium: 263mg | Fiber: 4g | Sugar: 2g | Vitamin A: 119IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 54mg | Iron: 3mg
