Panettone low carb cu scortisoara- lacra.blog

Panettone low carb cu scortisoara

Un panettone low carb cu scortisoara e , de fapt, un cozonacel bun.

Panettone low carb cu scortisoara- lacra.blog

Panettone low carb cu scortisoara

Lăcră
Nu mi-am putut permite să pun multe alune de pădure,  că au mulți carbohidrați, dar , un pic, așa. Scorțișoara am folosit-o pentru aromă. Se pregătește ușor, nu e obligatoriu să aveți forma de panettone , puteți folosi o forma rotundă, de tort sau plăcintă. În cazul ăsta , vă recomand să folosiți hârtie de copt . Eu am uns bine forma mea cu ulei de cocos.
No ratings yet
Numar portii 8 porții
Calorii 352 kcal

Ingrediente
  

  • 400 ml lapte de cocos partea albă din conserva
  • 4 ouă
  • 1 linguriță esență de vanilie
  • 6 linguri eritritol
  • 100 g fulgi de cocos prăjiți și neîndulciți
  • 65 g făina de migdale
  • 1 /2 linguriță gumă xantan
  • 1 linguriță praf de copt
  • 50 g alune de pădure prăjite și nesărate
  • 50 g ulei de cocos pentru uns forma
  • 1 linguriță scorțișoară pudră

Mod de preparare
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade. Unge forma în care vei coace prăjitura cu ulei de cocos. Dacă folosești hârtie de copt, unge hârtia de copt.
  • Bate ouăle cu fulgii de cocos și esența.
  • Amestecă ingredientele solide în alt vas.
  • Încorporează solidele în lichide și amesteca bine, pentru omogenizare.
  • Pune în formă și dă la cuptor pentru circa 35-40 minute. Fă testul scobitorii pentru siguranță.
  • Lasă la răcit și da la frigider peste noapte. 

Note

Macroză= 3- 7-90% ( keto )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 352kcalCarbohydrates: 7gProtein: 7gFat: 35gSaturated Fat: 23gCholesterol: 82mgSodium: 46mgPotassium: 263mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 119IUVitamin C: 1mgCalcium: 54mgIron: 3mg
Nutrition Facts
Panettone low carb cu scortisoara
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 352 Calories from Fat 315
% Daily Value*
Fat 35g54%
Saturated Fat 23g144%
Cholesterol 82mg27%
Sodium 46mg2%
Potassium 263mg8%
Carbohydrates 7g2%
Fiber 4g17%
Sugar 2g2%
Protein 7g14%
Vitamin A 119IU2%
Vitamin C 1mg1%
Calcium 54mg5%
Iron 3mg17%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword prăjituri keto, dulciuri keto, panetone keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Panettone keto cu ciocolata
Panettone keto cu ciocolata

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: