Pannacotta keto cu vanilie - deserturi keto

Pannacotta keto cu vanilie si lapte de cocos

M-am gandit la aceasta reteta de pannacotta keto cu vanilie pentru cei care nu pot tolera produsele lactate. Am pregatit-o cu lapte de cocos.

Pannacotta keto cu vanilie - deserturi keto

Pannacotta keto cu vanilie si lapte de cocos

Iddea mi-a venit intr-o zi cand Victor vroia sa se gandeasca la o crema de vanilie. El cu ale lui, eu cu ale mele. De fapt, ca sa fiu sincera, in momentul cand eu scriu aceasta reteta, el se lupta sa pregateasca o alta crema keto.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: desert keto
Cuisine: Italian
Keyword: desert keto, keto
Servings: 2 portii
Calories: 495kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 400 ml lapte de cocos doar parte solida, alba
  • 100 g eritritol
  • 4 galbenusuri
  • 1 pastaie vanilie
  • 2 batoane scortisoara
  • 15 g foi de gelatina

Instructions

  • Inmoaie foile de gelatina in apa rece, cel putin 10 minute.
  • Amesteca laptele de cocos cu galbenusurile si indulcitorul. Adauga scortisoara si continutul de la pastaie de vanilie. Da pe foc mediu si amesteca in continuu , pana fierbe. In acest punct, indepartezi continutul de pe flacara si il lasi la racit 10 minute.
  • Stoarce gelatina si adaug-o in laptele de cocos . Amesteca bine, pana ce gelatina se topeste. 
  • Pune in pahare si da la racit.

Notes

Macroza=5-8-87% (keto)
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 495kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 10g | Fat: 50g | Saturated Fat: 40g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 6g | Cholesterol: 389mg | Sodium: 42mg | Potassium: 464mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 522IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 91mg | Iron: 7mg

1 thought on “Pannacotta keto cu vanilie si lapte de cocos”

  1. Pingback: Inghetata de ciocolata cu pannacotta de vanilie cu lapte de cocos – Eu si stilul de viață keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: