Aceasta reteta de parmezan vegan este pentru cei care postesc sau care traiesc vegan.
Macroza este low carb high fat.
De ce sa alegi alternativele vegane ?
Parmezanul e un ingredient ” must have ” in bucătărie, asa ca am “executat ” o rețetă vegan de paramezan.
Exista situatii in care e bine sa eviti produsele lactate traditionale. Fie pentru ca esti intolerant la lactoza, fie pentru ca vrei sa eviti inflamatia indusa de proteinele din produsele lactate.
Sau pentru ca ai atins un platou si observi ca produsele lactate iti cresc glicemia si iti franeaza cetoza, deci si scăderea în greutate.
Video despre masuri cand atingi platoul
Parmezan vegan low carb
Când vrei să eviți produsele lactate tradiționale. Sau ești în post religios.1 porție= 50 g
Ingrediente
- 150 g nuci pecan
- 50 g drojdie nutritivă
- 1 lingurita sare
- 15 g praf de usturoi adica, o lingura
Mod de preparare
- Pune totul într-un mixer echipat cu cuțit. Mixează bine, până nucile sunt zdrobite.Nu exagera, că nucile incep sa se transforme in unt.
- Se păstrează în recipient de sticla. Rezista la temperatura camerei timp îndelungat.
Note
7-13-80% ( low-carb high-fat)
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1portieCalories: 318kcalCarbohydrates: 13gProtein: 10gFat: 28gFiber: 7gSugar: 2g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Pingback: Placinta de zuchini/dovlecel – Eu si stilul de viață keto
Pingback: Placinta cu somon – Eu si stilul de viață keto
Pingback: Ceafa la cuptor cu conopida cu parmezan vegan și cașcaval de cocos – Eu si stilul de viață keto
Pingback: Ceafa la grătar cu varza gratinata și ghee cu parmezan vegan – Eu si stilul de viață keto
Pingback: Placinta de zuchini/dovlecel – Eu si stilul de viață keto
Pingback: Ghee cu parmezan vegan – Eu si stilul de viață keto