Piscoturi keto

Ei, asta-i bună! Chiar și piscoturi keto poti face ?

Piscoturi keto

Piscoturi keto

Lacra
Prima rețetă pe care am compus-o nu a fost o reușită majoră. Dar, a fost bună. Nu , însă, pentru publicat.
Am mai gândit-o un pic , și mi-a ieșit. Am mâncat câteva rapid. Însă, o parte am lăsat-o la uscat 24 de ore. Wow !
5 from 1 vote
Numar portii 25 bucati
Calorii 110 kcal

Ingrediente
  

  • 6 oua
  • 3 g scortisoara praf adica, 1 lingurita rasa
  • 1/2 lingurita ghimbir praf
  • 200 g ghee topit sau unt
  • 2 linguri semințe de in macinate
  • 3 linguri psyllium
  • 1 lingura guma xantan
  • 65 g faina de migdale
  • 55 g faina de cocos
  • 100 g eritritol
  • eritritol pudra pentru ornat

Mod de preparare
 

  • Încălzește cuptorul la 150 grade. Tapetează o tava mare cu hartie de copt.
  • Bate ouăle cu îndulcitorul și gheeul topit ( dar nu fierbinte ). Poți folosi și unt.
  • Amesteca celălalte ingredients in alt vas ( solidele ).
  • La sfârșit se amestecă solidele in lichide. Amestecă viguros.
  • Cu un posh , formează pișcoturi cu ce fel de forme vrei tu.

Note

4-22-74% ( keto hiperproteic)
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1bucatăCalories: 110kcalCarbohydrates: 2gProtein: 2gFat: 11gFiber: 1gSugar: 1g
Keyword desert keto, dieta keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26

Pentru alte idei :

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: