O placinta keto cu cascaval si dovlecel inspirata de la o colega. Doar ca am adaptat-o putin, ca sa fie keto.
Placinta keto cu cascaval, smantana si dovlecel
Am avut o colegă care a lucrat la noi câteva luni. Și, acum, a terminat stagiul. Cu această ocazie a pregătit ea un prânz pentru colegi.A avut bucate minunate, dar nu am gustat decât niște salată și sos de avocado, că era post.Dar mi-a rămas gândul la plăcinta pregătită de ea și i-am promis că o voi face în varianta keto. Iată ce a ieșit.
Ingredients
Method
- Încălzește cuptorul la 175 grade.
- Pregătește crusta.Amestecă untul rece, tăiat cubulețe, cu restul ingredientelor și pune crusta obținută în formare plăcintă.Dă la cuptor 10-15 minute sau până marginile devin maronii, dar nu arse.
- UmpluturaBate oul cu smântâna.Adaugă cașcavalul dat prin răzătoare.Asezonează și aromatizează.Pune umplutura peste crustă.Ornează cu fâșii de dovlecel.
- Crește temperatura cuptorului la 200 grade.Coace plăcinta pentru circa 30- 40 minute.Scoate plăcinta din cuptor și las-o să se răcească.
Notes
Macroză= 3- 14- 83% ( keto )
Indice keto = 1,7:1
Be keto Be happy !
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
10,77€
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
13,99€
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€