Placinta keto cu masline (de post)

Alta reteta de post : placinta keto cu masline.

Placinta keto cu maslina - pranz keto
Victor

Placinta keto cu masline

Ții post ? Ești vegan ? Keto are soluții .
Servings: 4 porții
Course: prânz keto, cină keto, caserolă keto
Cuisine: keto, low carb
Calories: 698

Ingredients
  

  • 100 g semințe de in măcinate proaspăt
  • 100 g făină de cocos
  • 2 lgț praf de copt
  • 400 g roșii pasate
  • 250 g măsline verzi fără sâmbure, feliate
  • 130 g ceapă tocată
  • 1,5 linguri busuioc uscat
  • 1,5 linguri cimbru
  • 150 g ulei de măsline
  • 2 linguri ulei de măsline pentru uns deasupra
  • sare și piper după gust

Method
 

  1. Preîncălzește cuptorul la 175 de grade, tapetează cu hârtie și unge forma de plăcintă.
  2. Amestecă făinurile, praful de copt, busuiocul și cimbrul într-un vas.
  3. Amestecă măslinele și ceapa tocată mărunt în alt vas.
  4. Toarnă amestecul de ceapă și măsline peste făinuri și amestecă bine cu o lingură.
  5. Fă o gaură în mijloc și toarnă uleiul și sosul de roșii. Frământă bine cu mâinile, să încorporezi uleiul și sucul de roșii.
  6. Răstoarnă amestecul în forma de plăcintă și întinde bine. Când este gata, toarnă o lingură-două de ulei în mână și netezește plăcinta deasupra.
  7. Bagă la cuptor pentru 50-60 de minute. Noi am mâncat a doua zi, rece. Este foarte bună, o să mai facem.

Notes

Macroză= 6- 6- 88 % ( keto )
Be keto Be happy !
Placinta keto cu bacon - placinte keto
Placinta keto cu bacon

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Discover more from lacra.blog

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading