Aceasta placinta keto este o explozie de proteine complete. Din carne tocata si cu multe oua, doar 5 g carbi/portie.
Ingredients
Method
- Încălzește cuptorul la 150 grade.
- Unge o tava de cuptor cu 20 ml ulei de măsline.
- Călește ceapa tocată in restul de ulei de măsline.Adaugă carnea tocată și rosiile tocate.Aezoneaza și lasă la fiert, până scade bine și carnea e pătrunsă.
- Pune carnea in tavă.Împarte în 6 porții. Pe fiecare porție spargi cate 2 ouă.Presară pe deasupra cașcavalul și da la cuptor pentru circa 15 minute ( sau până ouăle sunt coapte și cașcavalul topit ).Servește cu pătrunjel verde tocat pe deasupra.
Notes
2-25-73% ( keto hiperproteic )
Be keto Be happy !
Sau, o varianta de post :
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
10,77€
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
13,99€
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€