Astazi iti propun o prajitura keto cu crema de branza si fructe de padure. De aceasta data , am folosit mure. Foarte low carb.
Prajitura keto cu crema de branza si fructe de padure
Fructele de pădure gen mure, căpșuni, zmeura, dar și afine fac parte din favoritele noastre când vine vorba de un desert. Sub formă de desert proaspăt sau adăugate la prăjituri, sau dulceață. Nu evit afinele, deși au mulți carbi, deoarece sunt pline de lucruri sănătoase.Acum am pus la cale o prăjitură cu mure. Aveam și căpșuni , și afine în frigider, dar am ales murele. De ce ? Pare mai inedit. La bază stă o altă rețetă de a mea, cu zmeură. Am " coafat " un pic rețeta, cu câteva arome noi și alte cantități ale ingredientelor.Nu uita să ai ingredientele la temperatura camerei.
Ingredients
Method
- Încălzește cuptorul la 175 grade.Unge o forma rotunda cu unt. Inclusiv pe peretele lateral.
- Amestecă făinurile cu praful de copt și scorțișoara pudră.
- Bate untul spumă cu îndulcitorul. Adaugă câte un ou și mixează în continuare.La sfârșit , smântâna.
- Amestecă crema de unt cu ingredientele solide.Pune trei sferturi din acest amestec în formă de plăcintă, acoperind și pereții laterali.
- Bate crema de brânză cu îndulcitorul, oul și vanilia.Pune crema peste blat.
- Ornează cu mure.
- Pune bucăți din sfertul de blat rămas , cu ajutorul unei lingurițe, pe deasupra plăcintei.
- La sfârșit , ornează cu fulgi de cocos.
- Dă prăjitură la cuptor pentru circa 25-30 minute sau până când fulgii de cocos și marginile capătă o culoare maroniu-aurie.Crema va avea o consistență moale în acest moment. Nici o grijă.Scoate prajitura din cuptor și las-o la răcit complet.Apoi, peste noapte, las-o sa se " răcorească " la frigider.
Notes
5-10-85% ( keto )
Be keto Be happy !
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
10,77€
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
13,99€
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€