Astazi, o reteta indiana : pui garam masala keto.
Ca garnitura, o portie buna de ciuperci cu smantana. Pentru aportul lor de beta glican si proteine.
Pui garam masala keto cu ciulama de ciuperci shiitake
Ingredients
Method
- Prăjește bucățile de pui in uleiul de cocos. Adaugă garam masala,turmericul , sare și piper.Scoate pe o farfurie. Păstrează grăsimea.
- Prăjește ciupercile in restul de ulei de cocos rămas. Adaugă laptele de cocos și iaurtul grecesc . Asezonează cu sare și piper. Mai lasă un pic pe foc.
- Așează totul pe o farfurie, alaturi de pieptul de pui . Presară pătrunjel verde tocat deasupra.
Notes
Din alte bucatarii traditionale :
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy