Retete deserturi dieta ketogenica : pana cotta keto cu zmeura respecta reteta traditionala. Cu frisca si gelatina. Gata cat ai clipi din ochi.
E o reteta traditionala. Doar ca e cu frisca cu continut crescut de grasimi. Pentru ca in aceasta dieta nu cautam produse light. Iar in loc de zahar folosim un inducitor tip eritritol.
Evident ca folosim si gelatina. Pentru varianta fara poti folosi alti agenti de ingrosare, tip glucoman. Bun !
Pana cotta keto cu zmeura
Ingredients
Method
- Pune gelatina in apa rece pentru cel puțin 5 minute.
- Intr-o cratiță , pune frisca, batonul de vanilie și indulcitorul , pe foc mediu. Amesteca in continuu pana când fierbe. In acest moment da deoparte de pe foc și scoate batonul de vanilie .
- Pasează zmeura. Dacă vrei, trece-o printr-o sita , ca sa îndepărtezi semințele ( eu nu am făcut asta, deoarece vreau sa beneficiez de ce se afla in semințele alea ).
- Stoarce gelatina și pune-o in frisca. Adauga și zmeura. Omogenizează, pana gelatina este topita.
- Pune in pahare și da la rece pentru cel puțin 4 ore.
Notes
Poti pregati si alt desert, daca vrei.
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy