Te-ar interesa retete keto cu ceafa de porc. Iata propunerea mea!
Ceafa cu fasole verde și avocado
Mi s-a făcut dor de o rețetă de pe siteul meu preferat, dietdoctor. Când am început keto le-am scris. Siteul este creația unui medic de familie suedez. Suedezii răspund întotdeauna la întrebări. I-am întrebat dacă pot publica rețete preluate de la ei, eventual adaptate. Am primit permisiunea lor.
Ingredients
Method
- Prăjește carnea asezonată în uleiul de măsline ( eu am pus-o la marinat cu 3 linguri ulei de măsline, sare, piper, boia și cimbru uscat ).
- Amestecă pasta de Chipotle cu uleiul de măsline într-un castronaș. Dă deoparte.
- Amestecă untul cu usturoiul pisat , sarea și piperul. Adaugă și boiaua.
- Pune fasolea verde în uleiul de măsline. Călește fasolea preț de 4-5 minute, amestecând în ea.Curăță avocado. Pasează-l cu o furculiță.Toacă fin ceapă verde.Adaugă ceapa verde și avocado peste fasole. Amestecă în conținut. Asezonează .
- Pune friptura in farfurie. Alături amestecul de fasole , ceapă și avocado. Pune untul aromat peste friptură.Stropește totul cu sos de Chipotle.
Notes
Macroza=2- 24- 74%- keto hiperproteic
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
10,77€
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
13,99€
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€