Retete keto pentru mic dejun. Omleta keto cu spanac si feta.
Omleta keto cu spanac si feta
Am tras de fiare dimineata, am rupt muschi.Aveam nevoie de proteine complete pentru ca muschii mei sa se dezvolte.
Ingredients
Method
- Bate ouale cu crema de branza, smantana, sare , piper, turmeric.
- Topeste untul in tigaie.Adauga spanacul , usturoiul si cabanosul.Lasa focul mai mic. Procesul de gatire al spanacului ii reduce foarte mult cantitatea de oxalati.
- Dupa ce spanacul si carnatii s-au calit, da focul mai tare si adauga ouale.Presara patrunjelul tocat pe deasupra.Pregateste omleta.
- Serveste omleta cu bucati de feta presarate pe deasupra.
Notes
Macroza=3-21-76% ( keto hiperproteic)
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
10,77€
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
13,99€
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€