Retete low carb de pasca - pasca low carb cu crema de cocos

Pasca low carb cu crema de cocos

Deschidem caietul cu retete la retete low carb de pasca.

Pregatim o pasca low carb cu crema de cocos. Si niste afine. Interesant, nu?

Retete low carb de pasca - pasca low carb cu crema de cocos

Pasca low carb cu crema de cocos

Victor Stoica
Las și eu la rând o rețetă de pască neaoșă, cu făină și lapte de cocos, ca pe vremea bunicii!
No ratings yet
Numar portii 8 porții
Calorii 362 kcal

Ingrediente
  

  • 1 crustă de plăcintă las linkul către rețetă puțin mai jos
  • 600 ml lapte condensat de cocos
  • 50-100 g eritritol pudră
  • 1 lămâie coaja rasă
  • 1 vanilie
  • 5-7 foi gelatină
  • 250 g afine

Mod de preparare
 

  • Ai o crustă de plăcintă? Mergem mai departe!
  • Pune gelatina la hidratat în apă rece timp de 5-10 minute.
  • Încălzește laptele condensat de cocos, adaugă îndulcitorul și vanilia și dă deoparte. Nu trebuie să înfierbânți prea tare amestecul, doar încălzit un pic, să poți amesteca gelatina.
  • Amestecă gelatina stoarsă și omogenizează bine.
  • Pune fructele de pădure alese în crusta de plăcintă, toarnă laptele condensat deasupra, nivelează și dă la rece. Simplu, sănătos și bun!

Note

Macroza= 11 – 5- 84% ( LCHF)
 

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 362kcalCarbohydrates: 15gProtein: 5gFat: 31gSaturated Fat: 23gSodium: 5mgPotassium: 286mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 17IUVitamin C: 12mgCalcium: 14mgIron: 2mg
Nutrition Facts
Pasca low carb cu crema de cocos
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 362 Calories from Fat 279
% Daily Value*
Fat 31g48%
Saturated Fat 23g144%
Sodium 5mg0%
Potassium 286mg8%
Carbohydrates 15g5%
Fiber 5g21%
Sugar 3g3%
Protein 5g10%
Vitamin A 17IU0%
Vitamin C 12mg15%
Calcium 14mg1%
Iron 2mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword prăjituri keto, pască keto fără lactate, plăcintă keto, plăcintă keto cu cocos, dulciuri keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

Reteta pentru crusta folosita in reteta de mai sus :

Crusta keto pentru tarte
Crusta keto cu cocos à la Victor

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: