Placinta keto cu nuci pecan -Crusta keto pentru tarte

Crusta keto cu cocos à la Victor

5 Comments / Deserturi dieta ketogenica / By / , ,
Jump to Recipe Print Recipe

Pentru deserturile tale alege aceasta crusta keto pentru tarte.

Vino și tu în grupul meu Facebook
Te invit sa mă urmărești și pe YouTube
Pagina mea Facebook e deschisă pentru tine
Te astept cu drag !

Un aport redus de carbohidrati , arome de cocos.

Crusta keto pentru tarte poate fi folosita si la alte deserturi keto.

Placinta keto cu nuci pecan -Crusta keto pentru tarte

Crusta cu cocos à la Victor

Victor a " efectuat " o crustă cu făină de cocos pentru a urma " sfatul medicului" de a evita făina cu migdale.
Am atașat poza de la prăjitură cu pecan deoarece a fost primul desert la caree Victor a folosit crustă. Nu am apucat să fac o poză separată cu crusta .
5 from 1 vote
Print Pin Rate Add to Collection
Course: desert keto
Keyword: aluaturi pentru prăjituri keto, crustă keto pentru plăcinte, dulciuri keto, prajituri keto
Servings: 8
Calories: 203kcal
Author: Victor

Ingredients

  • 100 g făină de cocos
  • 120 g unt rece tăiat în cubulețe
  • 65 g eritritol ( dacă vrei o crustă sărată , omiți ingredientul )
  • sare după gust ( mai mult daca faci un desert sărat)
  • 2 ouă mari
  • 1 linguriță esență vanilie se omite in varianta sărată
  • 30 g unt pentru uns forma

Instructions

  • Încălzește cuptorul la 180 grade.
    Tapetează o formă de tort sau plăcintă cu hârtie de copt.
    Unge baza , dar și pereții laterali, cu unt.
  • Pune făina , untul, eritritolul și sarea într-un robot de bucătărie.
    Pulsează până se combină bine.
  • Adaugă oul și vanilia și mixează până obții un aluat.
  • Presează aluatul în formă și întinde bine aluatul, chiar și pe pereții laterali ai firmei.
    Înțeapă aluatul cu o furculiță.
  • Se coace timp de 10-15 minute, până marginile capătă o culoare auriu-maronie.
  • Se scoate din cuptor și se lasă 10 minute la răcit.
    Apoi se acoperă cu ce umplutură îți dorești.

Notes

Macroză= 6- 6- 88% ( keto low carb )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 203kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 3g | Fat: 18g | Saturated Fat: 12g | Cholesterol: 81mg | Sodium: 176mg | Potassium: 15mg | Fiber: 4g | Sugar: 1g | Vitamin A: 528IU | Calcium: 10mg | Iron: 1mg

Articole relatate

Scroll to Top
%d bloggers like this: