Placinta keto cu nuci pecan -Crusta keto pentru tarte

Crusta keto cu cocos à la Victor

Jump to Recipe Print Recipe

Pentru deserturile tale alege aceasta crusta keto pentru tarte.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra
Hai si pe Bucataria medicala
Facebook – Sănătatea din farfurie

Un aport redus de carbohidrati , arome de cocos.

Crusta keto pentru tarte poate fi folosita si la alte deserturi keto.

Placinta keto cu nuci pecan -Crusta keto pentru tarte
Victor

Crusta cu cocos à la Victor

Victor a " efectuat " o crustă cu făină de cocos pentru a urma " sfatul medicului" de a evita făina cu migdale.
Am atașat poza de la prăjitură cu pecan deoarece a fost primul desert la caree Victor a folosit crustă. Nu am apucat să fac o poză separată cu crusta .
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 8
Course: desert keto
Calories: 203
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 100 g făină de cocos
  • 120 g unt rece tăiat în cubulețe
  • 65 g eritritol ( dacă vrei o crustă sărată , omiți ingredientul )
  • sare după gust ( mai mult daca faci un desert sărat)
  • 2 ouă mari
  • 1 linguriță esență vanilie se omite in varianta sărată
  • 30 g unt pentru uns forma

Method
 

  1. Încălzește cuptorul la 180 grade.
    Tapetează o formă de tort sau plăcintă cu hârtie de copt.
    Unge baza , dar și pereții laterali, cu unt.
  2. Pune făina , untul, eritritolul și sarea într-un robot de bucătărie.
    Pulsează până se combină bine.
  3. Adaugă oul și vanilia și mixează până obții un aluat.
  4. Presează aluatul în formă și întinde bine aluatul, chiar și pe pereții laterali ai firmei.
    Înțeapă aluatul cu o furculiță.
  5. Se coace timp de 10-15 minute, până marginile capătă o culoare auriu-maronie.
  6. Se scoate din cuptor și se lasă 10 minute la răcit.
    Apoi se acoperă cu ce umplutură îți dorești.

Notes

Macroză= 6- 6- 88% ( keto low carb )
Be keto Be happy !
Crusta keto de placinta

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Descoperă mai multe la lacra.blog

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura