Salata keto de vara

Salata keto de vara

Pur si simplu o salata keto de vara.

Salata keto de vara

Salata keto de vara

Culori. Arome. Verde. Răcoros. Keto. Sănătos.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: salate keto
Keyword: garnituri keto, meniuri keto, retete keto
Servings: 2 porții
Calories: 262kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 150 g castravete taiat felii ( cu tot cu coaja )
  • 60 g tija de țelină taiata felii
  • 80 g ridichi taiate felii
  • 45 g ceapa verde tocata
  • 10 g usturoi taiat feliuțe
  • zeama de la o lamaie
  • 30 g verdeata tocata la alegerea ta
  • 35 g ulei de masline
  • sare și piper dupa gust
  • turmeric optional, după gust
  • 25 g seminte de in macinate proaspăt

Instructions

  • Amesteca totul într-un vas. Gustă și asezonează după cum e gustul tau.
    Noi am servit alaturi de o friptură, dar am ales sa las rețeta doar așa, și pentru vegani.

Notes

Macroza=9-6-85%(LCHF)
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 262kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 4g | Fat: 23g | Saturated Fat: 3g | Sodium: 58mg | Potassium: 540mg | Fiber: 6g | Sugar: 3g | Vitamin A: 1677IU | Vitamin C: 35mg | Calcium: 110mg | Iron: 2mg

Vrei alta salata:

Salata low carb de pui cu bacon si maioneza cu iaurt
Salata low carb de pui cu bacon si maioneza cu iaurt

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: