Salata keto de vara

Salata keto de vara

Pur si simplu o salata keto de vara.

Salata keto de vara

Salata keto de vara

Lacra
Culori. Arome. Verde. Răcoros. Keto. Sănătos.
No ratings yet
Numar portii 2 porții
Calorii 262 kcal

Ingrediente
  

  • 150 g castravete taiat felii ( cu tot cu coaja )
  • 60 g tija de țelină taiata felii
  • 80 g ridichi taiate felii
  • 45 g ceapa verde tocata
  • 10 g usturoi taiat feliuțe
  • zeama de la o lamaie
  • 30 g verdeata tocata la alegerea ta
  • 35 g ulei de masline
  • sare și piper dupa gust
  • turmeric optional, după gust
  • 25 g seminte de in macinate proaspăt

Mod de preparare
 

  • Amesteca totul într-un vas. Gustă și asezonează după cum e gustul tau.
    Noi am servit alaturi de o friptură, dar am ales sa las rețeta doar așa, și pentru vegani.

Note

Macroza=9-6-85%(LCHF)
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 262kcalCarbohydrates: 12gProtein: 4gFat: 23gFiber: 6gSugar: 3g
Keyword garnituri keto, meniuri keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26

Vrei alta salata:

Salata low carb de pui cu bacon si maioneza cu iaurt
Salata low carb de pui cu bacon si maioneza cu iaurt

Si alte propuneri delicioase pentru tine

Salata keto de oua

O salata keto de oua, cu castravete si maioneza, printre altele, poate fi inlocuitorul perfect al salatei orientale clasice, cu cartofi. Cel putin asa cred eu. Noi am servit-o cu niste felii de ceafa afumata, dar merge si la o friptura, carnati prajiti. Sau, doar ca si salata. Este foarte satioasa si gustoasa. Si alte…

Salata low carb de pui cu bacon si maioneza cu iaurt

In aceasta salata low carb de pui cu bacon am folosit o maioneza ” indoita” cu iaurt grecesc.De ce? Pentru ca asa obtin mai multa proteina si diminuez aportul de grasimi. Dar beneficiez si de bacteriile “bune” din iaurtul grecesc.

Salata Cobb keto

Salata Cobb keto este usor de preparat. Extrem de satioasa. Dar are si o multime de ingrediente. Noi nu am putut manca o portie intreaga. Salata keto de vara

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: