Pur si simplu o salata keto de vara.
Salata keto de vara
Ingrediente
- 150 g castravete taiat felii ( cu tot cu coaja )
- 60 g tija de țelină taiata felii
- 80 g ridichi taiate felii
- 45 g ceapa verde tocata
- 10 g usturoi taiat feliuțe
- zeama de la o lamaie
- 30 g verdeata tocata la alegerea ta
- 35 g ulei de masline
- sare și piper dupa gust
- turmeric optional, după gust
- 25 g seminte de in macinate proaspăt
Mod de preparare
- Amesteca totul într-un vas. Gustă și asezonează după cum e gustul tau.Noi am servit alaturi de o friptură, dar am ales sa las rețeta doar așa, și pentru vegani.
Note
Valori nutritionale /portie
Vrei alta salata:
Si alte propuneri delicioase pentru tine
Salata keto de oua
O salata keto de oua, cu castravete si maioneza, printre altele, poate fi inlocuitorul perfect al salatei orientale clasice, cu cartofi. Cel putin asa cred eu. Noi am servit-o cu niste felii de ceafa afumata, dar merge si la o friptura, carnati prajiti. Sau, doar ca si salata. Este foarte satioasa si gustoasa. Si alte…
Salata low carb de pui cu bacon si maioneza cu iaurt
In aceasta salata low carb de pui cu bacon am folosit o maioneza ” indoita” cu iaurt grecesc.De ce? Pentru ca asa obtin mai multa proteina si diminuez aportul de grasimi. Dar beneficiez si de bacteriile “bune” din iaurtul grecesc.
Salata Cobb keto
Salata Cobb keto este usor de preparat. Extrem de satioasa. Dar are si o multime de ingrediente. Noi nu am putut manca o portie intreaga. Salata keto de vara
