Pregateste aceasta salata low carb de ton cu avocado si ciuperci daca esti in criza de timp.Iti ofera o cantitate adecvata de proteina, mentinand un aport redus de carbohidrati.
Salata low carb de ton cu avocado și ciuperci
Ingredients
Method
- Călește ceapa tocată împreună cu ciupercile în 25 g ulei de măsline.Asezonează și adaugă usturoiul, după ce ai închis flacăra.
- Fă o pasta din avocado, uleiul de măsline ( 25 g) și zeama de lămâie.Adaugă tonul mărunțit și scurs, dar și semințele de in măcinate.Amestecă și asezonează după gust.
- Așează toate ingredientele pe o farfurie. Ornează cu semințe de susan și cânepă, precum și cu verdeața tocată.
Notes
Macroza=9-22-69% ( low carb high protein )
Be keto Be happy !Bonus doar astazi:
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy