Salata keto cu conopida, spanac si telina

Salata keto cu conopida,spanac si telina

O salata keto cu conopida, spanac si telina este solutia vegan pentru zilele de post.

Salata keto cu conopida, spanac si telina

Salata keto cu conopida,spanac si telina

Gândită pentru perioadele când vreau să iau pauză de la carne.
Sau să pun o salată alături de carne.
Sau pentru perioada unui post religios. Sau pentru cei care țin keto vegan.
No ratings yet
Print Pin Rate Add to Collection
Course: caserolă keto, salate keto
Cuisine: keto, low carb
Keyword: garnituri keto, keto paleo, keto pentru postul religios, keto vegan, keto vegetarian
Servings: 2 porții
Calories: 266kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 100 g copidă taiata bucăți cu cuțitul
  • 100 g tulpina de țelină
  • 70 g spanac
  • 50 g ulei de măsline adică, 3,5 linguri
  • 30 g verdeață tocată la alegere
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional
  • 10 g usturoi taiat feliuțe
  • oțet din cidru de mere după gust

Instructions

  • Amestecă totul într-un castron și….. poftă bună !

Notes

Macroza=7-4-89% ( low carb high fat )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 266kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 3g | Fat: 26g | Saturated Fat: 4g | Sodium: 92mg | Potassium: 578mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g | Vitamin A: 4770IU | Vitamin C: 57mg | Calcium: 95mg | Iron: 2mg
Retete keto carne salata -Cotlet keto cu salata de dovlecei
Cotlet keto cu salata de dovlecei
Salata low carb de vinete cu pasta de nuci pecan
Salata low carb de vinete cu pasta de nuci pecan

2 thoughts on “Salata keto cu conopida,spanac si telina”

  1. Pingback: Pulpe de pui cu ierburi aromatice si condimente la slow cooker – Eu si stilul de viață keto

  2. Pingback: Pulpe de pui cu ierburi aromatice si condimente la slow cooker – Eu si stilul de viață keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: