O salata keto cu conopida, spanac si telina este solutia vegan pentru zilele de post.
Salată keto de conopidă, spanac și țelină
Gândită pentru perioadele când vreau să iau pauză de la carne.Sau să pun o salată alături de carne.Sau pentru perioada unui post religios. Sau pentru cei care țin keto vegan.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 2 porții
Calories: 266kcal
Ingredients
- 100 g copidă taiata bucăți cu cuțitul
- 100 g tulpina de țelină
- 70 g spanac
- 50 g ulei de măsline adică, 3,5 linguri
- 30 g verdeață tocată la alegere
- sare și piper după gust
- turmeric opțional
- 10 g usturoi taiat feliuțe
- oțet din cidru de mere după gust
Instructions
- Amestecă totul într-un castron și….. poftă bună !
Notes
Macroza=7-4-89% ( low carb high fat )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 266kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 3g | Fat: 26g | Saturated Fat: 4g | Sodium: 92mg | Potassium: 578mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g | Vitamin A: 4770IU | Vitamin C: 57mg | Calcium: 95mg | Iron: 2mg
Pingback: Pulpe de pui cu ierburi aromatice si condimente la slow cooker – Eu si stilul de viață keto
Pingback: Pulpe de pui cu ierburi aromatice si condimente la slow cooker – Eu si stilul de viață keto