Smoothie keto cu ciocolata si avocado

Smoothie keto cu ciocolata si avocado

Smoothie keto cu ciocolata pentru dimineti dulci in stil keto.

Smoothie keto cu ciocolata si avocado

Smoothie keto cu ciocolata si avocado

Plaificam un post cu apă pe o perioadă de 5 zile. Și e și zi de post religios la noi ( vineri ). Așa că, iar am făcut inventarul în frigider. Am planificat ce mai las pentru weekend și am pus la cale ceva foarte bun . Și de post.
5 from 1 vote
Print Pin Rate Add to Collection
Course: smothie keto
Cuisine: keto, low carb
Keyword: retete keto de post, keto vegan, keto paleo,
Servings: 4 porții
Calories: 422kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 400 ml lapte de cocos
  • 200 g lapte de migdale
  • 1 avocado
  • 65 g spanac proaspăt
  • 80 g ciocolată 99 % sau 90%
  • 1 lg inulină pudră sau cicoare, vine doar cu fibre, deci, un beneficiu pentru sănătatea bacteriilor intestinale
  • 50-60 g eritritol după gust

Instructions

  • Folosește in blender .
    Pune totul în blender și mixează bine.
    Gustă de dulce și ajustează în funcție de poftele tale.

Notes

Macroză= 4- 5-90% ( super keto ) 

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 422kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 5g | Fat: 42g | Saturated Fat: 20g | Sodium: 94mg | Potassium: 554mg | Fiber: 5g | Sugar: 1g | Vitamin A: 1597IU | Vitamin C: 11mg | Calcium: 100mg | Iron: 4mg
Smoothie keto cu afine si menta
Smoothie keto cu afine si menta

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: