O bautura keto : smoothie keto cu migdale. Merge in orice moment al zilei cand esti in plina activitate.
Smoothie keto cu migdale
M-am gândit să încep să îmi folosesc și blenderul din cămară. Și, pentru că nimic nu este mai bun decât keto și natural, iată ce am pus la cale.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 2 porții
Calories: 422kcal
Ingredients
- 100 g tija de telina
- 100 g castravete cu tot cu coaja
- 30 g patrunjel verde
- 30 ml zeama de la o lămâie
- 50 g ghimbir proaspat
- 200 ml lapte de migdale preparat in casa
- 1 avocado
- 100 g lapte de cocos
- 15 g seminte de in macinate proaspăt, niciodată altfel, deoarece se oxidează extrem de rapid
- 50 g eritritol optional
- 15 ml MCT sau ulei de măsline fructat daca nu ai MCT
Instructions
- Pune totul în blender.Mixează bine, până obții o pastă omogenă.Enjoy !
Notes
Macroza= 10-6-84% (LCHF)
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 422kcal | Carbohydrates: 22g | Protein: 6g | Fat: 38g | Saturated Fat: 13g | Sodium: 635mg | Potassium: 1021mg | Fiber: 11g | Sugar: 3g | Vitamin A: 1725IU | Vitamin C: 39.1mg | Calcium: 222mg | Iron: 4mg
