Smoothie keto cu migdale - bauturi keto

Smoothie keto cu migdale

O bautura keto : smoothie keto cu migdale. Merge in orice moment al zilei cand esti in plina activitate.

Smoothie keto cu migdale - bauturi keto

Smoothie keto cu migdale

Lacra
M-am gândit să încep să îmi folosesc și blenderul din cămară. Și, pentru că nimic nu este mai bun decât keto și natural, iată ce am pus la cale.
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 422 kcal

Ingrediente
  

  • 100 g tija de telina
  • 100 g castravete cu tot cu coaja
  • 30 g patrunjel verde
  • 30 ml zeama de la o lămâie
  • 50 g ghimbir proaspat
  • 200 ml lapte de migdale preparat in casa
  • 1 avocado
  • 100 g lapte de cocos
  • 15 g seminte de in macinate proaspăt, niciodată altfel, deoarece se oxidează extrem de rapid
  • 50 g eritritol optional
  • 15 ml MCT sau ulei de măsline fructat daca nu ai MCT

Mod de preparare
 

  • Pune totul în blender.
    Mixează bine, până obții o pastă omogenă.
    Enjoy !

Sugestii

Macroza= 10-6-84% (LCHF)
Be keto Be happy !
 

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 422kcalCarbohydrates: 22gProtein: 6gFat: 38gSaturated Fat: 13gSodium: 635mgPotassium: 1021mgFiber: 11gSugar: 3gVitamin A: 1725IUVitamin C: 39.1mgCalcium: 222mgIron: 4mg
Nutrition Facts
Smoothie keto cu migdale
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 422 Calories from Fat 342
% Daily Value*
Fat 38g58%
Saturated Fat 13g81%
Sodium 635mg28%
Potassium 1021mg29%
Carbohydrates 22g7%
Fiber 11g46%
Sugar 3g3%
Protein 6g12%
Vitamin A 1725IU35%
Vitamin C 39.1mg47%
Calcium 222mg22%
Iron 4mg22%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword keto paleo, keto vegan, smoothie keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Smoothie keto cu afine si menta
Smoothie keto cu afine si menta

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: