Supa low carb de ceapa . La fel de buna ca si varianta clasica.
Supa frantuzeasca low carb de ceapa
Victor ma roaga de foarte mult timp sa pregatesc aceasta supa.Azi am reusit sa il servesc cu ceea ce isi dorea atat de mult. A fost foarte incantat de gust.
Ingredients
Method
Chifle
- Incepe cu chiflele.Le vei pregati in 4 vase ceramice diferite.Unge fiecare vas cu unt.Distribuie ingredientele in fiecare vas.Amesteca in continut pana se omogenizeaza.Da la microunde, putere mare, pentru 2-5 minute.Scoate vasele si lasa totul sa se raceasca.Apoi, scoate chiflele, taie-le in 2 si prajeste-le circa 15 minute in cuptor , la 200 grade.
Supa de ceapa
- Taie ceapa pestisor.
- Pregateste o supa cu apa si cuburile de concentrat de legume.
- Caleste ceapa in unt si ulei de masline pana devine galbena. Ai grija la puterea flacarii, sa nu se arda.
- Adauga supa, vinul, dafinul si ierburile si micsoreaza flacara.Lasa totul sa clocoteasca la foc mic timp de 10-15 minute.
- Intre timp, da branza prin razatoare.
- Pune din supa in castroane rezistente la temperatura inalta.Adauga painea prajita si orneaza cu branza.
- Da totul la cuptor pentru circa 5 minute, la 200 grade, sau pana branza se topeste.
Notes
Macroza=19- 13-68 ( low carb high fat)
Poate iti place mai mult varianta cu usturoi?
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
1,50€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
1,99€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€