Astazi va propun o tarta keto cu zmeura. Ornata cu nuci taiate.
Tarta keto cu zmeura și nuci
Mă gândeam să pregătesc un desert din cele deja făcute. Am și scos rețetarul și alesesem rețeta. Dar, ca de obicei, nu a decurs conform planului.Victor a zis că nu îl mai miră nimic.
Ingrediente
- 100 g faina de migdale
- 30 g faina de cocos
- 100 g eritritol
- 60 g ghee topit, dar nu fierbinte
- 3 oua
- 1 lingurita praf de copt
- 1 lingura psyllium
- 50 g nuci zdrobite cu cuțitul
- 125 g zmeură
- 30 ml ulei de masline pentru uns forma
Mod de preparare
- Încălzește cuptorul la 175 grade.Tapetează o forma rotunda cu hârtie de copt.Unge baza formei cu uleiul de măsline ( da, peste hârtia de copt ).
- Amesteca solidele într-un vas.
- Bate ouăle cu îndulcitorul și gheeul .
- Încorporează solidele in lichide.
- Ornează baza formei cu zmeură și presară nuca presata pe toată suprafața.
- Adaugă aluatul și nivelează cu o paletă de silicon.
- Da la cuptor pentru 15 minute.După aceste 15 minute, creste temperatura cuptorului la 200 grade și mai coace tarta încă 13 minute.
- Scoate tarta din cuptor și lăsat-o la răcit . Cam 15 minute.Rastoarn-o apoi, ajutandu-te de alta farfurie, astfel încât baza să devină partea de sus.
Note
Macroza=6-9-85% (LCHF)
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1gCalories: 259kcalCarbohydrates: 8gProtein: 6gFat: 24gFiber: 4gSugar: 2g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
Pentru inspiratie:
Tarta cu jeleu, crema de cocos si capsuni
Aceasta tarta cu jeleu, alături de crema de cocos si capsuni, este absolut delicioasa. Victor a pregatit-o pentru o zi de post. Dar, merge pentru orice ocazie.
Tarta low carb cu iaurt grecesc si afine
Aceasta tarta low carb cu iaurt grecesc si afine te va uimi prin simplitatea executiei si gustul deosebit.
Tarta keto vegan cu ciocolata
O tarta keto vegan cu ciocolata e perfecta pentru noi. Vegan , pentru mine, inseamna cand tin post religios. Keto e sanatate. Ciocolata e buna.
