Tort keto cu ciocolata

Tort keto de ciocolata

Pentru zile festive iti propun un tort keto cu ciocolata. Bine, merge si in zilele nefestive.

Tort keto cu ciocolata

Tort keto de ciocolată

Vine ziua lui Victor. I-am promis un tort. Este primul desert pe care îl pregătesc după 6 luni în care nu am pus deloc dulce în gură.
No ratings yet
Servings 8 porții
Calories 505 kcal

Ingrediente
  

  • 50 g făină de migdale
  • 30 g făină din semințe de in sau psyllium
  • 1 linguriță praf de copt
  • 70 g ghee sau unt
  • 60 g eritritol
  • 40 g cacao
  • 1/2 linguriță ness
  • 2 ouă la temperatura camerei
  • GLAZURA
  • 225 g unt la temperatura camerei
  • 225 g cremă de brânză
  • 90 g eritritol
  • 1 linguriță cacao
  • 20 g ulei de cocos pentru uns forma de tort
  • 30 g nuci pecan pentru ornat

Mod de preparare
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Unge o forma de tort cu uleiul de cocos.
  • Amestecă ingredientele solide pentru blat într-un vas.
  • Pregătește o baie de apă. Deasupra pune vasul cu gheeul, îndulcitorul, cacaoa și cafeaua instant/ nessul.
    Lasă să se topească, amestecă și dă deoparte la răcit.
  • Adaugă în această compoziție de mai sus ouăle, unul câte unul și mixează.
  • Încorporează făinurile în amestecul lichid. Ai obținut blatul .
    Dă blatul la cuptor pentru circa 10 minute. Fă testul scobitorii pentru siguranță.
    Scoate blatul din cuptor.
    Lăsa-l să se răcească complet ( circa 30-40 minute ).
  • Glazura : bate toate ingredientele pentru glazură cu un mixer până obții o crema spumoasă.
  • Pune glazura peste blat.
    Ornează cu nucile pecan.
    Eu am folosit și niște migdale uscate și râșnite care mi-au rămas după ce am preparat un lapte de migdale de casă.

Sugestii

Macroză= 2- 6- 92% ( keto fat bomb )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 505kcalCarbohydrates: 7gProtein: 7gFat: 53gSaturated Fat: 29gCholesterol: 155mgSodium: 309mgPotassium: 195mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 1140IUCalcium: 78mgIron: 1.5mg
Nutrition Facts
Tort keto de ciocolată
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 505 Calories from Fat 477
% Daily Value*
Fat 53g82%
Saturated Fat 29g181%
Cholesterol 155mg52%
Sodium 309mg13%
Potassium 195mg6%
Carbohydrates 7g2%
Fiber 4g17%
Sugar 1g1%
Protein 7g14%
Vitamin A 1140IU23%
Calcium 78mg8%
Iron 1.5mg8%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword dulciuri keto, prajituri keto, torturi keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Prajitura keto cu ciocolata si rom
Prajitura keto cu ciocolata si rom

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: