Ce zici de niste trufe keto cu cocos? Sunt keto fat bombs. Toti din casa vor fi incantati de gustul lor.
Nu uita ca poti schimba numarul de portii cu cursorul.
Cantitatile de ingrediente se vor schimba automat.
Trufe keto cu cocos
Mi-a fost somn și am dormit un pic în canapea. Victor a ramas în bucătărie și iată ce a pus la cale.
Ingrediente
- 150 g unt cat mai gras
- 150 g ciocolata neagra 90%
- 4 linguri eritritol pudră
- 50 g fulgi de cocos
Mod de preparare
- Topește untul și ciocolata pe baie de apă. Adaugă și eritritolul măcinat fin, pudră.
- După ce totul s-a topit, dă amestecul la rece până se formează o pastă de ciocolată cu consistența crescută, dar nu dură.
- Formează mingi de ciocolată pe care le tăvălești prin fulgii de cocos.
- Păstrează la frigider sau la temperatura camerei ( vor fi mai tari de la frigider, mai moi de la temperatura camerei ).
Sugestii
Macroza=3-3-94% ( keto fat bombs)
Be keto Be happy !
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 153kcalCarbohydrates: 2gProtein: 1gFat: 16gSaturated Fat: 9gCholesterol: 22mgSodium: 73mgPotassium: 21mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 250IUCalcium: 3mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Trufe keto cu cocos
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 153
Calories from Fat 144
% Daily Value*
Fat 16g25%
Saturated Fat 9g56%
Cholesterol 22mg7%
Sodium 73mg3%
Potassium 21mg1%
Carbohydrates 2g1%
Fiber 1g4%
Sugar 5g6%
Protein 1g2%
Vitamin A 250IU5%
Calcium 3mg0%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Pentru cei care doresc un aport mai mare de proteina:
