Vafe keto cu bambus. Faina de bambus. Prima mea incercare de a pregati ceva cu bambus. Reusita.

Vafe keto cu bambus
Prima mea experiență ( reușită ) cu făina de bambus. De ce o să devină prietena mea ? Pentru că e numai fibre, fără carbi, e albă, dă o textură pufoasă produsului final, crește frumos.Noi am servit cu o pastă de avocado.
Ingrediente
- 4 ouă
- 6 linguri făină de bambus
- sare , piper și turmeric după gust
- un praf piper Cayenne
- semințe de ardei iute uscate
- ulei de masline pentru stropit aparatul de napolitane
Mod de preparare
- Bate ouăle cu condimentele. Adaugă făina de bambus și asezonează.
- Încălzește aparatul de vafe, stropește-l cu ulei de măsline.
- Pregătește câte o napolitană .
Note
LCHF
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 126kcalCarbohydrates: 1gProtein: 11gFat: 8gSugar: 1g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
