Vafe keto cu bambus

Vafe keto cu bambus

Vafe keto cu bambus. Faina de bambus. Prima mea incercare de a pregati ceva cu bambus. Reusita.

Vafe keto cu bambus

Vafe keto cu bambus

Lăcră
Prima mea experiență ( reușită ) cu făina de bambus. De ce o să devină prietena mea ? Pentru că e numai fibre, fără carbi, e albă, dă o textură pufoasă produsului final, crește frumos.
Noi am servit cu o pastă de avocado.
5 from 1 vote
Numar portii 2 porții
Calorii 126 kcal

Ingrediente
  

  • 4 ouă
  • 6 linguri făină de bambus
  • sare , piper și turmeric după gust
  • un praf piper Cayenne
  • semințe de ardei iute uscate
  • ulei de masline pentru stropit aparatul de napolitane

Mod de preparare
 

  • Bate ouăle cu condimentele. Adaugă făina de bambus și asezonează.
  • Încălzește aparatul de vafe, stropește-l cu ulei de măsline.
  • Pregătește câte o napolitană .

Note

LCHF
 
 

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 126kcalCarbohydrates: 1gProtein: 11gFat: 8gSaturated Fat: 3gCholesterol: 327mgSodium: 125mgPotassium: 121mgSugar: 1gVitamin A: 475IUCalcium: 49mgIron: 2mg
Nutrition Facts
Vafe keto cu bambus
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 126 Calories from Fat 72
% Daily Value*
Fat 8g12%
Saturated Fat 3g19%
Cholesterol 327mg109%
Sodium 125mg5%
Potassium 121mg3%
Carbohydrates 1g0%
Sugar 1g1%
Protein 11g22%
Vitamin A 475IU10%
Calcium 49mg5%
Iron 2mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword napolitane keto, făină de bambus, LCHF, deserturi keto, vafe keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Vafe keto cu frisca
Vafe keto cu frisca

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: