Aripi crocante keto cu sos asiatic

Sigur iti vor face cu ochiul niste aripioare crocante keto. Cu un sos dulce-iute, ceva asiatic.

Lacra

Aripi crocante keto cu sos asiatic

5 from 2 votes

Crocant și dulce-iute-acrișor . Foarte gustos !

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 4 porții

Course: cina keto, pranz keto

Calories: 473

Ingredients Method Notes

Ingredients

  

• 1 kg aripi de pui taiate în 2
• 2 căței usturoi
• 1 linguriță pastă de ardei iute
• 1/2 linguriță oțet din cidru de mere
• 2 lingurițe eritritol
• 2 linguri apă
• 1 lingură ulei din semințe de susan
• 1 linguriță ghimbir dat prin răzătoare
• 1 linguriță semințe de susan
• 100 g maioneză de casă
• sare și piper
• turmeric opțional

Method

 

1. Preîncălzește cuptorul la 150-160 grade.
2. Asezonează aripile tăiate în 2 cu sare și piper.
3. Prăjește-le 2-3 minute, pe fiecare parte , într-o tigaie cu grăsime keto. Transferă- le apoi într-o tavă de cuptor tapetată cu hârtie de copt. Prăjește- le timp de 30-40 minute ( în acest timp întoarce-le și pe partea cealaltă ) sau până devin crocante conform gustului tău.
4. Prepară sosul asiatic amestecând toate ingredientele.

   Pregătește și maioneza.
5. Așează aripile pe farfurie, presară pe deasupra sos asiatic și tăvălește-le prin maioneză înainte să te bucuri de savoarea lor.

Notes

Macroză = 1- 21- 78% ( keto  hiperproteic)

Be keto Be happy !

Sau, varianta KFC,dar low carb :

O luna cu keto si post dupa 50 ani

10,00€

10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri

10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri

5,00€

10 retete de torturi keto cu ciocolata

10 retete de torturi keto cu ciocolata

5,00€

Be keto Be happy-incepator in keto

Be keto Be happy

9,79€