Blat de tort keto cu nuca pecan

Blat de tort keto cu nuca pecan

Victor iti propune : blat keto cu nuci pecan.

Blat de tort keto cu nuca pecan

Blat de tort keto cu nuca pecan

Victor Stoica
Am găsit o cremă de tort cu cafea, așa că trebuia și un blat de tort potrivit. Ușor de făcut, arată foarte bine, nu are cum să nu placă, uitați-vă la ingrediente !
4.67 from 3 votes
Numar portii 8 porții
Calorii 220 kcal

Ingrediente
  

  • 6 ouă la temperatura camerei
  • 100 g eritritol pudră
  • 1 praf sare
  • 1-2 vanilie ca măsură, depinde ce ai tu in casă
  • 160 g nuci pecan prăjite și măcinate
  • 25 g făină de cocos
  • 20 g unt pentru uns forma

Mod de preparare
 

  • Preîncălzește cuptorul la 180 de grade, pune hârtie pe fundul formei de tort și unge marginile cu unt.
  • Pune ouăle, eritritolul, sarea și vanilia în vasul unui mixer și bate până ouăle își măresc considerabil volumul, devenind de un galben pal. Dacă nu aveți un mixer de bucătărie cu putere mare, bateți spumă tare albușurile separate cu sare. Adăugați eritritol treptat și bateți cu convingere. Când sunteți gata, adăugați câte un galbenuș, bătând ușor doar pentru încorporare.
  • Făina și nuca măcinată se presară uniform, pe toată suprafața compoziției.
  • Folosind o spatulă, omogenizează compoziția, amestecând cu delicatețe, de jos către suprafață. Cu grijă, să nu pierdem aerul din albușuri!
  • Se toarnă în formă, se nivelează și se plasează în cuptorul preîncins, la o înălțime medie, pentru 30-35 de minute. Blatul trebuie să fie rumenit și să înceapă să se desprindă de pe margini.
  • Se scoate din cuptor, se plimbă un cuțitaș pe marginea interioară, să se desprindă , și se răstoarnă blatul pe un grătar de bucătărie, scoțând și hârtia de pe fund, să se răcească.
  • Erată: am descoperit că este mai bine să-l las la răcit cam 30 de minute în forma de copt, apoi desfac inelul cu grijă și cuțitaș. Îl tai după cel puțin încă o oră.

Note

Macroză= 2- 11- 87 % ( keto )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 220kcalCarbohydrates: 4gProtein: 6gFat: 20gSaturated Fat: 4gCholesterol: 128mgSodium: 120mgPotassium: 128mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 252IUVitamin C: 1mgCalcium: 32mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Blat de tort keto cu nuca pecan
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 220 Calories from Fat 180
% Daily Value*
Fat 20g31%
Saturated Fat 4g25%
Cholesterol 128mg43%
Sodium 120mg5%
Potassium 128mg4%
Carbohydrates 4g1%
Fiber 3g13%
Sugar 1g1%
Protein 6g12%
Vitamin A 252IU5%
Vitamin C 1mg1%
Calcium 32mg3%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword blat tort keto, blat tort LCHF, dulciuri keto, prajituri keto, LCHF
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Tort keto cu ness a la Victor
Tort keto cu ness à la Victor

5 thoughts on “Blat de tort keto cu nuca pecan”

  1. Pingback: Tort keto de scorțișoară și crema de unt cu mascarpone

  2. Pingback: Tort aniversar keto cu nucă și cafea -

  3. Pingback: Tort cu mascarpone, frișcă și căpșuni( blat de nucă pecan ) - Eu și stilul de viață keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: