7 alimente antiraceala si gripa in sezonul rece
Descoperă 7 alimente pentru imunitate care te susțin în sezonul rece. Soluții simple, naturale și ușor de integrat zilnic pentru un organism mai puternic și mai echilibrat.
Category Video despre sanatate
Aici gasesti toate videoclipurile mele despre sanatate, adunate de pe canalul Sănătate în toate cu Lăcră.
Sunt explicatii clare, pe intelesul tuturor, despre functionarea corpului, alimentatie, hormoni, suplimente naturale si obiceiuri care te ajuta sa traiesti in echilibru.
Fiecare video e o invitatie la intelegere si constientizare – fara frica, fara graba, doar pasi mici spre o viata mai sanatoasa si mai linistita. 🌸
Nu mai lua asa probiotice cu antibiotice!
Te intrebi daca poti lua probiotice cu antibiotice? Si cand. in timpul tratamentului sau dupa? Afla chiar acum raspunsul la aceste intrebari din acest podcast!
Nu lua aceste medicamente cu suplimente cu omega 3!
Descoperă ce medicamente nu se combină cu suplimentele cu omega-3 și cum pot apărea riscuri dacă le iei împreună. Ghid simplu și sigur pentru decizii informate.
Plictiseala este sănătoasă: cum îți poate salva mintea și corpul
Plictiseala nu e un dusman, ci un medicament pentru creier. In momentele de liniste, mintea se reface, isi curata gandurile si gaseste solutii noi. Invata cum pauzele fara stimulare pot vindeca oboseala mentala si reda claritatea si echilibrul interior.
Alimente fara zahar si fara carbohidrati.Da,exista!
O dietă sănătoasă nu înseamnă restricție, ci echilibru și înțelepciune în alegeri. Află ce alimente fara zahar si și fără carbohidrați îți pot transforma metabolismul și te pot apropia de adevărata vindecare.
10 mituri despre paracetamol – nu te expune la intoxicatie!
Cu totii luam paracetamol. Chiar dam si bebelusilor acest medicament. Dar...e sigur 100%? Iata 10 mituri despre paracetamol.
11 motive pentru care suplimentele cu magneziu nu au efect
Suplimentele cu magneziu pot fi ineficiente din diverse motive, cum ar fi forma de magneziu utilizată, absența vitaminei D, interacțiunile cu alți nutrienți, problemele digestive, dozajul greșit și obiceiurile alimentare. Este important să înțelegi contextul administrării suplimentelor pentru a obține efecte benefice.
10 mituri despre calorii care ti-au sabotat planurile de slabit
Articolul demontează zece mituri despre calorii, alimentație și metabolism, subliniind că numărarea simplă a caloriilor nu garantează slăbirea. Mituri precum "o calorie este o calorie", "caloriile din grăsimi îngrașă" și "metabolismul este fix" sunt false. Calitatea alimentelor, ora meselor și metabolismul joacă roluri esențiale în sănătatea noastră.
Dependența de mancare
Iti e greu sa sa renunti la un anumit tip de mancare, desi stii bine ca iti pune bete in roate si kilograme in burta si te face si sa te simti rau? Iti e mereu pofta de ceva anume? Daca incepi sa mananci mancarea ta favorita, iti e greu sa te opresti, desi, simti ca te-ai saturat?Daca raspunzi cu da la aceste intrebari, e foarte posibil sa ai unul din cele 5 semne ca esti dependenta/dependent de mancare.
Ce sunt celulele zombie? 5 metode naturale sa scapi de celulele zombie
Se poate intampla ca prin corpul tau sa existe niste celule zombie. Care sperie si imbolnavesc celulele sanatoase. Afla acum cum sa scapi de ele!