O reteta inedita de chiftele keto din ficatei de pui. Foarte gustoase si cu valoare nutritiva mare.

Reteta de chiftele keto

Lacra

Chiftele keto din ficatei de pui

În bucătărie,când e vorba de pregătit mâncare, este vorba de imaginație. Ingredientele sunt mereu aceleași.

Am trecut printr-o etapa cu anemie . Am decis să îmi iau niste fier din ficat, organul care conține cantități importante de fier.

De aici și ideea acestui meniu.

Noi am servit chiftele cu orez din conopida. Dar, calculele valorilor nutriționale sunt făcute doar pentru chiftele, fără orez.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 4 porții

Course: cina keto, pachet keto, pranz keto

Calories: 451

Fierbe ficățeii ( fără sare, că se întăresc și devin asprii ) timp de 5 minute.
Scurge apa și pune-i alături de celelalte ingrediente in robotul de bucătărie.
Mixează bine până obții o pastă.
Cu mâna umezita formează chiftele , pe care le prăjești in uleiul de cocos .
Servește alături de o garnitură keto.