Ce zici de niste clatite frantuzesti keto ? Cu topping de dulceata cu afine. Fara zahar. Fara faina. Ce zici ?
Reteta de clatite frantuzesti keto
Clatite frantuzesti keto
A fost dorinta lui Victor. Am pregatit rapid o dulceata de afine, cu eritritol. Si am servit cu cate o lingura de iaurt grecesc.Am folosit 2 tigai (clasice) de clatite. Altfel, sunt foarte greu de intors .
Ingredients
Equipment
Method
- Bate ouale cu sare, apa si frisca, folosind un mixer.
- Adauga treptat, in ploaie, continuand sa mixezi, psyllium si fibrele de bambus.Lasa aluatul linistit pentru 10 minute ( fibrele absorb apa ).
- Pune tigaile de clatite pe foc mediu, nu prea puternic.Picura ulei de masline ( sau unt, asa e mai frantuzesc ) si intinde pe toata suprafata tigailor.Fa prima oara un test cu o lingura de aluat, ca sa vezi daca tine bine.Daca e prea lichida compozitia, mai poti adauga o lingura de fibre.Daca ti se pare ca aluatul este prea gros, il poti dilua cu putina apa.
- Pregateste cu rabdare clatitele.Eu le-am lasat pe fiecare parte timp de 2 minute.
- Serveste clatitele cu topping de iaurt si dulceata de afine.
Notes
Macroza= 5- 9- 86% ( keto)
Alte retete de clatite keto
Ebooks
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€