Reteta cu peste : cod keto cu brocoli. Macar o data pe saptamana trebuie sa consumam peste.

Lăcră

Cod keto cu piure de brocoli

Între recomandările generale privind stilul alimentar , indiferent de stilul alimentar, se recomandă consumul de pește de 2-3 ori pe săptămână.

Am găsit o sursă de încredere de pește și am cumpărat. Așa că am profitat de situație.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 4 porții

Course: prânz LCHF, cină LCHF, caserolă LCHF

Calories: 555

Prăjește codul în uleiul de măsline .
Spală brocoli și separă-l în buchețele.
Fierbe brocoli în apă cu sare, timp de 5-7 minute.
Scurge brocoli prin sita, pune-l într-un vas și adaugă untul tăiat cubulețe.
Pasează totul până obții un piure.
Asezonează.
Servește totul împreună cu felii de lămâie.