Victor a pus la cale o crusta de placinta keto vegan. Cu substitut de oua. Foarte buna. Felicitari bucatarului !
Crusta de placinta keto vegan (de post)
O variantă de crustă pentru cei care vor să rămână keto în timpul zilelor de post religios sau pentru cei care urmează un keto vegan.
Ingredients
Method
- Preîncălzește cuptorul la 180 de grade . Tapetează o formă rotundă cu hârtie de copt pe care o ungi cu ulei de cocos.
- Ouăle vegane: 3 linguri de semințe de in măcinate amestecate cu 9 linguri de apă fierbinte și se lasă deoparte (5-10 min).
- Toate ingredientele se pun într-un robot de bucătărie și se pulsează până aluatul se adună într-o bilă.
- Aluatul se întinde cu mâinile în forma de copt, se lucrează în sus pe marginile formei.
- Se dă la cuptor pentru 15-20 minute sau până marginile devin aurii.
- Se lasă la răcit minimum 30 de minute înainte să fie umplută.
Notes
Macroză= 4- 4- 92 % ( keto )
Be keto Be happy !
Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8
Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.
10,77€
Ghid complet de post intermitent după 45 de ani
Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]
13,99€
O luna cu keto si post dupa 50 ani
10,00€
10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri
10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri
5,00€
10 retete de torturi keto cu ciocolata
10 retete de torturi keto cu ciocolata
5,00€
Be keto Be happy-incepator in keto
Be keto Be happy
9,79€
[…] Indice keto = 2:1 Macroză = 5- 4- 91 % ( keto ) Be keto Be happy ! https://lacra.blog/2020/02/15/crusta-de-placinta-keto-vegan-de-post/ […]