Keto granola-musli keto

Keto granola-musli keto

Jump to Recipe Print Recipe

Keto granola musli keto- micul dejun fara zahar pentru toata familia.

Iti va place si tie, si celor mici si dragi din familia ta.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra
Hai si pe Bucataria medicala

Keto granola-musli keto
Lăcră

Keto crunchy granola

5 from 1 vote
Cereale keto.
Se pot servi cu lapte de migdale sau cocos, cu iaurt gras, smântână, frișcă. Și câteva fructe de pădure
1 porție= 100 g
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 6 porții
Course: Mic dejun keto
Calories: 561
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 100 g fulgi de cocos raw
  • 100 g fulgi de migdale raw
  • 100 g nuci pecan raw
  • 100 g ulei cocos topit
  • 100 g boabe de cacao
  • 100 g eritritol
  • un praf de sare optional
  • 1 linguriță scorțișoară pudră
  • 1/4 linguriță ghimbir pudră

Method
 

  1. Incalzeste cuptorul la 150 grade. Tapetează o tavă de cuptor cu hârtie de copt.
  2. Amestecă toate ingredientele-ÎN AFARĂ DE BOABELE DE CACAO- într-un vas și amestecă bine.
  3. Pune amestecul în tavă , dă tava la cuptor pentru 5 minute, scoate tava și învârte prin conținut, ca să nu se ardă, și mai dă la cuptor pentru 5 minute.
  4. Scoate tava din cuptor și lasă amestecul la răcit. Când s-a racit , adaugă boabele de cacao și amestecă. Păstrează în borcane închise ermetic.
    Rezistă bine la temperatura camerei.

Notes

Macroză = 3- 6-91% ( super keto )
Be keto Be happy !

Ce zici de asta?

Keto granola frisca cocos afine
Keto granola cu frisca de cocos si afine
Ce mananc in keto

Ce mananc in keto ?

One comment

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Discover more from lacra.blog

Subscribe now to keep reading and get access to the full archive.

Continue reading