Un mic dejun keto granola este o placere gustativa .
Granola keto vegan substituie obisnuitele cerealele de dimineata. Este un mic dejun perfect pentru cei care vor sa posteasca religios. Si cel mai mic membru al familiei iti va surade. Cu toti cei 2-4 dintisori, ca semn de multumire pentru acest rasfat.
Nu uita ca poti schimba numarul de portii cu cursorul.
Cantitatile de ingrediente se vor schimba automat.
Keto granola cu frisca de cocos și afine
Un răsfăț pentru diminețile tale, după bine meritatul post de noapte. Ceva fin , apetisant colorat, gustos și foarte keto. Keto nu înseamnă suferință, nu înseamnă o luptă cu poftele tale. În keto se poate găti ușor, sănătos, gustos și rapid.
Ingrediente
- 400 g frișcă de cocos
- 200 g keto granola
- 100 g afine proaspete
Mod de preparare
- Frisca de cocos , păstrată la frigider, se cântărește și se pune într-un castronel. Pe deasupra se adaugă granola și se ornează cu afine.
Sugestii
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 930kcalCarbohydrates: 24gProtein: 12gFat: 90gSaturated Fat: 62gSodium: 1mgPotassium: 39mgFiber: 10gSugar: 5gVitamin A: 27IUVitamin C: 10mgCalcium: 22mgIron: 5mg
Nutrition Facts
Keto granola cu frisca de cocos și afine
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 930
Calories from Fat 810
% Daily Value*
Fat 90g138%
Saturated Fat 62g388%
Sodium 1mg0%
Potassium 39mg1%
Carbohydrates 24g8%
Fiber 10g42%
Sugar 5g6%
Protein 12g24%
Vitamin A 27IU1%
Vitamin C 10mg12%
Calcium 22mg2%
Iron 5mg28%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
