Keto wrapes cu bacon si cascaval
Keto wrapes

Keto wrapes cu bacon si cascaval

În rețeta de astăzi ne bazăm pe carne tocată de vită și porc, bacon crocant și cașcaval bogat. Adăugăm ciuperci pentru un plus de beta-glucan, totul învelit în frunze proaspete de salată cu roșii cherry. Condimentăm cu turmeric și piper pentru o absorbție optimă.

Jump to Recipe Jump to Video Print Recipe

Aceasta reteta de keto wrapes cu bacon si cascaval este preluata si adaptata de pe siteul dietdoctor. Am ajustat un pic anumite cantitati .

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra
Hai si pe Bucataria medicala
Facebook – Sănătatea din farfurie
Disclaimer
Precizari legale

Reteta de keto wrapes

Keto wrapes cu bacon si cascaval
Lacra

Keto wrapes cu bacon si cascaval

E simplu de preparat si extrem de satioasa.
Eu am pus mai multa carne tocata , cascaval si ciuperci fata de reteta originala. Plus niste ulei de masline. Dar a iesit o minunatie.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 4 portii
Course: mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Calories: 927
Ingredients Method Video Notes

Ingredients
  

  • 200 g bacon taiat cubulete
  • 150 g ciuperci taiate taietei
  • 800 g carne tocata eu am avut amestec de vita cu porc
  • 200 g cascaval ras
  • 200 g salata cu frunza mare
  • 150 g rosii cherry taiate feliute
  • sare, piper, turmeric dupa gust
  • 4 lg ulei de masline

Method
 

  1. Prajeste baconul la foc mediu, fara sa pui grasime. Isi va lasa grasimea lui.
    Cand e gata, scoate-l pe o farfurie.
  2. Caleste ciupercile taiate fasii cat mai subtiri in grasimea ramasa.
    Cand sunt gata le scoti pe farfurie.
  3. Acum e randul carnii tocate.
    O pui in grasimea ramasa, o asezonezi si o lasi sa prajeasca.
    Invarte mereu in ea.
  4. Aseaza pe un platou frunzele de salata pe care le umpli cu carne tocata, apoi ciuperci si bacon.
    La sfarsit presari cascavalul ras pe razatoare si ornezi cu feliile de rosii.
    Stropeste totul cu ulei de masline.

Video

Notes

Macroza=3- 24-73% ( keto high protein )

Alte propuneri

Clatite keto la cuptor

Clătite keto la cuptor – este mai mult decât o clătită clasică — e o combinație între clătită + mini pizza + ou la cuptor.

de Lacra

Tacos keto de post / vegan

Lipii de tacos keto de post / vegan este un meniu sățios, plin de arome și reprezintă o soluție excelentă pentru perioadele de post sau pentru momentele când dorești să reduci aportul de proteină animală.

de Lacra

Ebooks cu retete si informatii keto

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Descoperă mai multe la lacra.blog

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura