Am inceput ziua cu un mic dejun keto cu ochiuri. Dar, nu chiar asa de simplu. Am pregatit si niste ciuperci portabello, alaturi de niste bacon. Simplu, ca asa e in keto .

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra

Hai si pe Bucataria medicala

Lăcră

Mic dejun keto cu ochiuri, portabello si bacon

Nu refuz niciodată un meniu care conține ciuperci.

Începe-ți dimineața cât mai keto !

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 2 porții

Course: mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto

Cuisine: keto, low carb

Calories: 943

Ingredients Method Notes

Ingredients

4 ouă
50 ml ulei de măsline pentru pregătit ouăle
400 g portabello
100 g cașcaval
200 g bacon
sare și piper după gust
turmeric opțional, după gust

Method

Prăjește baconul în uleiul de măsline, la foc mediu.
Încălzește cuptorul la 200 grade .
Asezonează ciupercile.
Pune cașcavalul ras sau tăiat feliuțe în pălăriile ciupercilor.
Dă ciupercile la cuptor pentru circa 20-25 minute.
Pregătește ochiurile în grăsimea rămasă de la prăjitul baconului.
Așează toate ingredientele pe farfurie și …. poftă bună!