Prajitura keto cu lamaie si frisca de cocos

Prajitura keto cu lamaie si frisca de cocos

Astazi pregatim impreuna o prajitura keto cu lamaie, pe care o ornam cu frisca de cocos. Bun, nu?

Pentru cei care cred ca lamaia ii scoate din cetoza, pun la dispozitie si un filmulet, cu un experiment personal.

Lamaia e prietena ta in keto
Prajitura keto cu lamaie si frisca de cocos

Prajitura keto cu lamaie si frisca de cocos

Lămâia are un loc special în gusturile noastre.
Bem in fiecare seară câte un ceai in care punem o lămâie întreagă , feliată. La sfârșit, nu scapă nici o felie de noi.
Așadar, nu este de mirare că am incercat să fac această prăjitură. Iar cocosul, este un alt favorit de al meu.
5 from 1 vote
Print Pin Rate Add to Collection
Course: desert keto, prăjituri keto
Keyword: dieta keto, retete keto
Servings: 10 felii
Calories: 227kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 90 g faina de cocos
  • 5 oua
  • 100 g eritritol
  • 125 g ghee topit sau unt
  • zeama și coaja de la o lămâie
  • 1 lingurita praf de copt
  • 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu
  • 200 g lapte de cocos ținut anterior la frigider peste noapte pentru frișcă
  • 100 g eritritol pentru frișcă
  • coaja rasă de la o lămâie pentru frișcă
  • 10 g ulei de cocos pentru uns tava

Instructions

  • Încălzește cuptorul la 175 grade. Unge o forma de cozonac cu ulei de cocos.
  • Amesteca ingredientele solide într-un vas.
  • Bate ouăle cu gheeul topit ( nu fierbinte ) și adaugă zeama și coaja de la lămâie.
  • Incorporeaza solidele in lichide. Omogenizează conținutul.
  • Pune aluatul in tava .
    Da la cuptor pentru 30-35 minute.
    Scoate apoi prajitura și las-o la răcit.
  • Bate laptele de cocos cu îndulcitorul și coaja de la o lămâie până obții frișca mde cocos.
  • Dupa ce prăjitură s-au răcit, pune frișcă pe deasupra și da totul la frigider.

Notes

Macroza=5-7-88% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1felie | Calories: 227kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 4g | Fat: 21g | Saturated Fat: 14g | Cholesterol: 114mg | Sodium: 53mg | Potassium: 74mg | Fiber: 3g | Sugar: 1g | Vitamin A: 120IU | Vitamin C: 0.2mg | Calcium: 16mg | Iron: 1.3mg
Prajitura keto cu iaurt si ciocolata
Prajitura keto cu iaurt si ciocolata

Alte propuneri :

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: