Pricomigdale keto cu nuci braziliene si alune de padure - deserturi keto

Pricomigdale keto cu nuci braziliene si alune de padure

Pentru azi : pricomigdale keto cu alune. Alune de padure si nuci braziliene. Super bune.

Pricomigdale keto cu nuci braziliene si alune de padure - deserturi keto

Pricomigdale keto cu nuci braziliene si alune de padure

Lacra
În sfârșit, am reușit ! De mult timp ma tot gandeam la aceasta reteta.
No ratings yet
Servings 18 bucăți
Calories 183 kcal

Ingrediente
  

  • 150 g nuci braziliene macinate
  • 2 oua
  • 60 g eritritol
  • 60 g faina de cocos
  • 4 linguri psyllium
  • 1 lingurita scortisoara pudra
  • 1/2 lingurita ghimbir pudra
  • 200 g ghee topit ( sau unt )
  • 1 lingurita praf de copt
  • 20 g alune de padure cate o aluna pentru fiecare pricomigdală

Mod de preparare
 

  • Încălzește cuptorul le 175 grade.
    Tapetează o tava cu hârtie de copt.
  • Bate ouăle cu gheeul topit, dar nu fierbinte.
  • Amesteca ingredientele solide, fara alunele de pădure.
  • Încorporează solidele in lichide și amesteca bine conținutul, pentru omogenizare.
  • Da aluatul la frigider pentru 10 minute.
  • Formează 18 biscuiți . Pune-i in tava.
    Pune cate o aluna de pădure pe fiecare pricomigdală și preseaz-o ușor în aluat.
  • Coace-le timp de 15 minute.
  • După această perioadă, scote-le din cuptor, lasa-le la răcit și presară puțin eritritol pudra pe deasupra.

Sugestii

Macroza=4-7-89% ( keto)
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 183kcalCarbohydrates: 4gProtein: 3gFat: 18gSaturated Fat: 9gCholesterol: 47mgSodium: 15mgPotassium: 63mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 25IUVitamin C: 0.1mgCalcium: 19mgIron: 0.4mg
Nutrition Facts
Pricomigdale keto cu nuci braziliene si alune de padure
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 183 Calories from Fat 162
% Daily Value*
Fat 18g28%
Saturated Fat 9g56%
Cholesterol 47mg16%
Sodium 15mg1%
Potassium 63mg2%
Carbohydrates 4g1%
Fiber 2g8%
Sugar 1g1%
Protein 3g6%
Vitamin A 25IU1%
Vitamin C 0.1mg0%
Calcium 19mg2%
Iron 0.4mg2%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword biscuiti keto, dulciuri keto, pricomigdale keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!

Poti incerca si :

Fursecuri keto cu unt de arahide- merg de minune cu bullet proof coffee
Fursecuri keto cu unt de arahide

Iti propun si :

2 thoughts on “Pricomigdale keto cu nuci braziliene si alune de padure”

  1. pot folosi untura de porc (din cea pentru prajituri, cornulete, cum faceau bunicile noastre demult) in loc de unt?

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: