Salata keto de pui cu avocado si salvie

Astazi deschidem dosarul cu retete la litera s. Salate keto de pui.

Salata keto de pui cu avocado și salvie

Lacra

Face parte din grupul meniurilor keto high protein.

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 2 porții

Calorii 931 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

• 400 g piept de pui
• 2 avocado
• 60 g maioneza cu ulei de masline
• 2 lg ulei de masline
• 100 ml apa
• zeama de la o jumătate de lamaie
• 15 g salvie proaspata, tocata
• sare, piper, turmeric dupa gust

Mod de preparare

 

• Asezoneaza pieptul de pui.

  Prăjește-l pe fiecare parte, la flacără medie, in uleiul de măsline.

  Adaugă apă și lasă totul să fiarbă până se evapora apa.

  Scoate carnea pe un platou la răcit.
• Pregateste maioneza.

  Stoarce lămâia.

  Curata avocado, taie-l feliuțe subțiri și stropește-l cu lămâie ( previne oxidarea, înnegrirea lui ).
• Rupe carnea fâșii cu o furculiță.

  Amesteca toate ingredientele într-un castron și asezonează la final, după gust.

Note

Macroza=2- 18-80 ( keto hiperproteic )

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 931kcalCarbohydrates: 17gProtein: 42gFat: 83gFiber: 13gSugar: 2g

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26