Astazi deschidem dosarul cu retete la litera s. Salate keto de pui.

Salata keto de pui cu avocado și salvie
Face parte din grupul meniurilor keto high protein.
Ingrediente
- 400 g piept de pui
- 2 avocado
- 60 g maioneza cu ulei de masline
- 2 lg ulei de masline
- 100 ml apa
- zeama de la o jumătate de lamaie
- 15 g salvie proaspata, tocata
- sare, piper, turmeric dupa gust
Mod de preparare
- Asezoneaza pieptul de pui.Prăjește-l pe fiecare parte, la flacără medie, in uleiul de măsline.Adaugă apă și lasă totul să fiarbă până se evapora apa.Scoate carnea pe un platou la răcit.
- Pregateste maioneza.Stoarce lămâia.Curata avocado, taie-l feliuțe subțiri și stropește-l cu lămâie ( previne oxidarea, înnegrirea lui ).
- Rupe carnea fâșii cu o furculiță.Amesteca toate ingredientele într-un castron și asezonează la final, după gust.
Note
Macroza=2- 18-80 ( keto hiperproteic )
Valori nutritionale /portie
Serving: 1portieCalories: 931kcalCarbohydrates: 17gProtein: 42gFat: 83gFiber: 13gSugar: 2g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
