Astazi deschidem dosarul cu retete la litera s. Salate keto de pui.
Salata keto de pui cu avocado și salvie
Face parte din grupul meniurilor keto high protein.
Print
Pin
Rate
Add to Collection
Servings: 2 porții
Calories: 931kcal
Ingredients
- 400 g piept de pui
- 2 avocado
- 60 g maioneza cu ulei de masline
- 2 lg ulei de masline
- 100 ml apa
- zeama de la o jumătate de lamaie
- 15 g salvie proaspata, tocata
- sare, piper, turmeric dupa gust
Instructions
- Asezoneaza pieptul de pui.Prăjește-l pe fiecare parte, la flacără medie, in uleiul de măsline.Adaugă apă și lasă totul să fiarbă până se evapora apa.Scoate carnea pe un platou la răcit.
- Pregateste maioneza.Stoarce lămâia.Curata avocado, taie-l feliuțe subțiri și stropește-l cu lămâie ( previne oxidarea, înnegrirea lui ).
- Rupe carnea fâșii cu o furculiță.Amesteca toate ingredientele într-un castron și asezonează la final, după gust.
Notes
Macroza=2- 18-80 ( keto hiperproteic )
Nutrition
Serving: 1portie | Calories: 931kcal | Carbohydrates: 17g | Protein: 42g | Fat: 83g | Saturated Fat: 17g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 163mg | Sodium: 347mg | Potassium: 1359mg | Fiber: 13g | Sugar: 2g | Vitamin A: 593IU | Vitamin C: 23mg | Calcium: 50mg | Iron: 3mg
