Tort keto de ciocolata si rom

Tort keto cu ciocolata si rom

S-a gandit Victor si uite cea iesit: tort keto cu ciocolata si rom.

Tort keto de ciocolata si rom

Tort keto cu ciocolata si rom

Victor Stoica
Îmi plac torturile, îmi place ciocolata, romul nu-mi place, dar îmi place ciocolata cu rom !
Lacra a făcut calculele și e de părere că sunt prea mulți carbi/ felie. Poți să scazi cantitatea de ciocolată cu 100 g. Dacă nu ai ciocolată cu 90% cacao, ai și mai mulți carbi/ felie.
5 from 1 vote
Servings 8 felii
Calories 840 kcal

Ingrediente
  

Cremă

  • 350 g frișcă lichidă naturală
  • 250 g ciocolată 90%
  • 200 g eritritol pudră
  • 200 g unt 82%
  • 4-5 lg rom

Blat

  • 6 ouă la temperatura camerei
  • 150 g eritritol
  • 40 g cacao
  • 60 g făină de cocos
  • 1 praf sare

Sirop

  • 250 ml apă
  • 150 g eritritol
  • 4-5 lg rom

Glazură

  • 250 g frișcă
  • 150 g ciocolată

Mod de preparare
 

  • Începem cu crema pentru că trebuie să aibă timp minim 2 ore să se răcească. Încălzim frișca până aproape de fierbere, oprim focul și adăugăm ciocolata bucățele, fără să amestecăm.
  • După 5 minute amestecăm crema cu un tel. Adăugăm untul, amestecăm, lăsăm la răcit, amestecând din când. Cam peste o oră, băgăm crema la frigider.
  • Preîncălzește cuptorul la 180 de grade, tapetează cu hârtie forma de copt.
  • Amestecă făina de cocos și cacao.
  • Punem ouăle în mixer împreună cu sarea și începem la viteză mică. Adăugăm câte o lingură de eritritol și mixăm, continuând până se termină eritritolul. Atunci mărim viteza și continuăm până ouăle își triplează volumul.
  • Cerne făina deasupra ouălelor și amestecă cu o spatulă, cu grijă să nu dezumflăm ouăle. Toarnă aluatul în formă, nivelează ușor și dă la cuptor pentru 30-35 de minute.
  • Lăsăm blatul să se răcească în formă pentru minim 30 de minute, apoi îl scoatem din formă pe un platou și lăsăm la răcit încă o oră înainte să-l tăiem în două felii.
  • Acum facem siropul: apa și eritritolul se dau într-un clocot, apoi se lasă la răcit. Romul se adaugă când siropul este rece.
  • însiropăm blatul rece cu siropul rece.
  • Scoatem crema, adăugăm romul și mixăm crema până obținem cremă ganache (2-3 minute). Punem inelul formei în jurul blatului inferior, turnăm și nivelăm crema (dacă decorezi tortul, păstrează 200g de cremă pentru poș).
  • Adăugăm blatul de deasupra și însiropăm cu restul de sirop. Băgăm la rece pentru cam jumătate de oră.
  • Glazura: aproape fierbem frișca și adăugăm ciocolata pătrățele. Lăsăm 5 minute și amestecăm. Mai lăsăm să se răcească puțin.
  • Scoatem tortul de la rece și turnăm glazura, întinzând cu o spatulă. Băgăm din nou la frigider. Dacă mai avem cremă, decorăm după ce s-a întărit glazura, dacă nu mai avem, amânăm. Să vă bucurați de el!

Sugestii

Macroză=4- 6- 90 % ( keto fat bomb )
Be keto Be happy !
 

Valori nutritionale /portie

Serving: 1felieCalories: 840kcalCarbohydrates: 17gProtein: 13gFat: 80gSaturated Fat: 33gCholesterol: 279mgSodium: 321mgPotassium: 184mgFiber: 8gSugar: 1gVitamin A: 1905IUVitamin C: 1mgCalcium: 80mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Tort keto cu ciocolata si rom
Amount Per Serving (1 felie)
Calories 840 Calories from Fat 720
% Daily Value*
Fat 80g123%
Saturated Fat 33g206%
Cholesterol 279mg93%
Sodium 321mg14%
Potassium 184mg5%
Carbohydrates 17g6%
Fiber 8g33%
Sugar 1g1%
Protein 13g26%
Vitamin A 1905IU38%
Vitamin C 1mg1%
Calcium 80mg8%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword torturi keto, dulciuri keto, tort cu ciocolată kete, prajituri keto cu ciocolată
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Sirop low carb de cocos cu caramel si ciocolata
Sirop low carb de cocos cu caramel si ciocolata

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: