Briose keto cu afine

Briose keto cu afine

Aceste briose keto cu afine sunt perfecte pentru micul dejun in familie.

Si cei mici, si cei mari vor fi multumiti.

Briose keto cu afine

Briose keto cu afine

Lacra
Cred că am pus totuși prea mult aluat in forme.
Daca faci totul cum am făcut eu, trebuie să scoți brioșele cat mai repede din forme, altfel se lipesc și acea pălărie frumoasă se rupe.
Mi-au ieșit 12 bucăți de brioșe mari. Dar, dacă umpli doar jumătate din fiecare forma cu aluat, cred că ies 24 de bucăți.
Adaptează după dorința ta. Aici voi calcula ca pentru 12 bucăți, cu valori nutriționale raportate la o singura brioșă.
5 from 5 votes
Numar portii 12 bucăți
Calorii 324 kcal

Ingrediente
  

  • 10 oua
  • 60 g faina de cocos
  • 200 g faina de migdale
  • 200 g ghee sau unt , topit, dar nu fierbinte
  • 1 lingura psyllium
  • 200 g eritritol
  • 1 lingurita praf de copt
  • 1 lingurita bicarbonat de sodiu
  • 1 lingura otet din cidru de mere
  • 200 g afine

Mod de preparare
 

  • Încălzește cuptorul la 175 de grade.
    Tapetează o forma de brioșe cu hârtii speciale.
  • Bate ouăle cu îndulcitorul și gheeul/ untul topit. Adaugă o lingură de oțet și mai bate un pic.
  • Amesteca ingredientele solide într-un vas, inclusiv afinele.
  • Adaugă lichidele peste solide și omogenizează conținutul.
  • Pune cu lingura in formele de brioșe.
  • Då la cuptor pentru 30-35 minute.

Note

Macroza=6-11-83% ( LCHF )
Be keto Be happy !

Valori nutritionale /portie

Serving: 1portieCalories: 324kcalCarbohydrates: 9gProtein: 9gFat: 29gFiber: 4gSugar: 3g
Keyword brioșe keto, dulciuri keto, muffine keto, prajituri keto
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26

Din aceeasi categorie :

Briose keto pentru micul dejun

Pentru micul dejun de astazi am pregătit niște briose keto.  Alături , am pus o cana de ceai cu mentă si multa lămâie.

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d