Budinca keto cu dovlecel

Budinca keto cu dovlecel cu arome mexicane

Am pregătit o budincă keto cu dovlecel, folosind ingrediente esențiale din frigider. Această rețetă este bogată în proteine și face parte din dieta keto, fiind ușor de realizat. De asemenea, include și un desert cu paste keto, oferind o opțiune delicioasă și sănătoasă pentru mese.

Jump to Recipe Print Recipe

Ne-am propus sa postim . Asa ca am pregatit aceasta budinca keto cu dovlecel cu ce am gasit prin frigider. E un pachet plin cu proteine.

Budinca keto cu dovlecel
Lacra

Budinca keto cu dovlecel cu arome mexicane

Aromele mexicane ale acestei retete vin din salsa si taco. Daca nu ai asa ceva prin casa poti pregati sau…cumpara.
Te poti orienta pentru salsa din reteta pe care ti-o pun la dispozitie putin mai jos.
Restul de ingrediente sunt des folosite in keto.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 4 portii
Calories: 650
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 400 g dovlecel zoodles
  • 4 oua
  • 1 ardei iute rosu tocat
  • 175 g cascaval ras
  • 385 g bacon taiat
  • 3 lg salsa
  • 2 lgt taco vezi reteta mai jos
  • sare, piper dupa gust

Method
 

  1. Incalzeste cuptorul la 200 grade.
  2. Fa zoodles.
    Sau taie zuchini cum vrei tu.
  3. Amesteca zoodles cu baconul taiat si salsa.
    Da amestecul la cuptor pentru circa 25-30 minute.
    Amesteca din cand in cand, pentru uniformizarea compozitiei si gusturilor.
  4. Bate ouale cu sare, piper si taco.
  5. Adauga ouale batute in tava cu dovlecel si bacon.
    Da tava , din nou, la cuptor , pentru circa 20-25 minute sau pana oul este gatit.
  6. La sfarsit, adauga cascavalul ras si mai da la cuptor pentru circa 5 minute sau pana cascavalul este perfect topit.
  7. Lasa totul la la racit pentru circa 1015 minute ( daca rezisti ).

Notes

3-22-75% ( keto hiperproteic)
Keto cheeseburger cu salsa
Taco home made
 
Budinca keto cu paste keto
Budinca keto cu paste keto

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Descoperă mai multe la lacra.blog

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura