Chifle low carb

Le poți face de diferite mărimi. Eu le-am pregătit pentru hamburger ( ce mai, niște chiftele mari ) , de asta sunt mai mari.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 2 porții

Course: paine keto

Calories: 323

Ingredients Method Video Notes

Ingredients

75 g făină de migdale
20 g psyllium 3 linguri cu vârf
1 linguriță praf de copt
1/2 linguriță sare
150 ml apă fierbinte
2 albușuri batute spumă
1 linguriță oțet din cidru de mere
semințe asortate pentru decor

Method

Încălzește cuptorul la 175 grade.
Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
Amestecă ingredientele solide întru-un vas.
Fierbe apa. Adaugă oțetul în apă.
Lasă apa în așteptare cât timp tu continui cu următorul pas.
Bate albușurile spumă.
Bate albușurile cu apa, adăugată în fir subțire .
Amestecă solidele cu albușurile . Amestecă în aluat până la omogenizare.
Amestecă din nou.
Vei obține un aluat moale, lipicios.
Unge-ți mâinile cu ulei de măsline și formează 2 bile mari de aluat.
Pune-le în tavă. Presară semințe pe deasupra.
Coace-le la cuptor pentru 40-45 minute.
Lasă-le să se răcească bine înainte să le tai sau să le mănânci.

Video

Notes

Macroză= 6- 14- 80 % ( low carb high fat )

Be keto Be happy !

Paine low carb cu gluten

Paine low carb cu bambus

Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8

Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.

10,77€

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Descoperă mai multe la lacra.blog

Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.

Chifle low carb