Chifle low carb - paine low carb

Chifle low carb

Jump to Recipe Jump to Video Print Recipe

O reteta foarte populara in lumea low carb: chifle low carb .

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra
Hai si pe Bucataria medicala

Chifle low carb - paine low carb
http://www.dietdoctor.com

Chifle low carb

Le poți face de diferite mărimi. Eu le-am pregătit pentru hamburger ( ce mai, niște chiftele mari ) , de asta sunt mai mari.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2 porții
Course: paine keto
Calories: 323
Ingredients Method Video Notes

Ingredients
  

  • 75 g făină de migdale
  • 20 g psyllium 3 linguri cu vârf
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1/2 linguriță sare
  • 150 ml apă fierbinte
  • 2 albușuri batute spumă
  • 1 linguriță oțet din cidru de mere
  • semințe asortate pentru decor

Method
 

  1. Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
  2. Amestecă ingredientele solide întru-un vas.
  3. Fierbe apa. Adaugă oțetul în apă.
    Lasă apa în așteptare cât timp tu continui cu următorul pas.
  4. Bate albușurile spumă.
    Bate albușurile cu apa, adăugată în fir subțire .
  5. Amestecă solidele cu albușurile . Amestecă în aluat până la omogenizare.
    Amestecă din nou.
    Vei obține un aluat moale, lipicios.
  6. Unge-ți mâinile cu ulei de măsline și formează 2 bile mari de aluat.
    Pune-le în tavă. Presară semințe pe deasupra.
    Coace-le la cuptor pentru 40-45 minute.
    Lasă-le să se răcească bine înainte să le tai sau să le mănânci.

Video

Notes

Macroză= 6- 14- 80 % ( low carb high fat )
Be keto Be happy !
Paine keto cu seminte
Paine keto cu seminte
Paine low carb cu gluten

Paine low carb cu gluten

Paine low carb cu bambus

Paine low carb cu bambus

Descoperă mai multe la lacra.blog

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura