Crusta keto pentru pizza

In aceasta reteta iti propun o crusta keto pentru pizza. Apoi, poti folosi ce toppinguri low carb iti trec prin minte.

Lacra

Crusta keto pentru pizza

Reteta ia in calcul doar valorile nutritionale pentru crusta, nu si pentru topping.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 4 felii

Course: pizza keto

Calories: 382

Ingredients Method Notes

Ingredients

  

• 150 g faina de migdale
• 30 g faina de cocos
• 30 g psyllium
• 2 linguri parmezan ras
• 1 lingurita praf de copt
• 2 oua
• 220 ml apa
• 50 g ghee sau unt topit

Method

 

1. Incalzeste cuptorul la 200 grade.

   Tapeteaza o tava cu hartie de copt.
2. Bate ouale, adauga apoi toate ingredientele solide si apa fierbinte si amesteca bine.
   
   
3. Pune aluatul intre 2 hartii de copt si intinde-l intr-un strat subtire cu ajutorul unui sucitor pentru aluaturi.
   
   
4. Transfera aluatul in tava de copt. Unge-l cu untul/ghee-ul topit .
   
   
5. Coace timp de 8-10 minute, pana blatul capata o culoare aurie.
   
   
6. Scoate crusta din cuptor si lasa 3-5 minute la racit.
   
   
7. Adauga apoi , pe deasupra blatului, toppingurile alese si mai baga la cuptor pentru 4-7 minute.
   
   

Notes

7-13-80% ( low carb high fat )

Be keto Be happy !

Crusta low carb de pizza cu drojdie

Blat de pizza low carb cu faina de cocos

O luna cu keto si post dupa 50 ani

10,00€

10 retete keto de biscuiti,piscoturi si fursecuri

10 retete keto de biscuiti, piscoturi si fursecuri

5,00€

10 retete de torturi keto cu ciocolata

10 retete de torturi keto cu ciocolata

5,00€

Be keto Be happy-incepator in keto

Be keto Be happy

9,79€