De ce ma ingras ?

De ce ma ingras, desi sunt la dieta? De ce ma ingras, desi tin post intermitent? De ce ma ingras, desi mananc putin? De ce nu mai pot sa jos nici un kilogram de pe mine?

Te recunosti in aceste intrebari? Hai, sa vedem care poate fi unul din motive.

Ce sunt obezogenele ?

Cercetatorii sunt foarte preocupati de un grup de substante numite obezogene. Aceste substante sunt prezente in viata noastra, mereu si mereu. In casa noastra, aer, apa, mancare. Ne afecteaza pe noi, adultii, dar, si mai grav, pe copiii nostri.

Obezogenele sunt substantele chimice care duc la obezitate, desi ele nu au nici o calorie, nici o valoare nutritionala . Environmental Obesogens: Mechanisms and Controversies

Obezogenele sunt prezente in :

• jucarii
• haine si incaltaminte
• medicamente si aparatura medicala
• vase de gatit
• mancare
• recipientele in care impachetam si pastram mancarea
• produse de ingrijire personala
• detergenti
• vopseluri

Ce fac obezogenele in corpul nostru ?

Obezogenele afecteaza balanta hormonilor. Iar hormonii sunt implicati in metabolism, in controlul apetitului si satietatii. Iar daca balanta este rupta, atunci ajungi sa te ingrasi.

Obezogenele sunt considerate disruptori endocrini. Si sunt cuplati cu obezitatea si bolile asociate obezitatii, incluse in sindromul metabolic. Adica, inclusiv diabet de tip 2.

Metabolism Disrupting Chemicals and Metabolic Disorders

Iar mare parte din acesti disruptori endocrini sunt xenoestrogeni, substante cuplate si cu o serie de cancere : san, uterin, ovar, prostata.

Cum te ingrasa obezogenele?

Obezogenele actioneaza prin mai multe mecanisme ca noi sa devin grasi, pufori si bolnavi.

• cresc direct numarul de celule grase
• cresc acumularea de grasime suplimentara in celulele grase deja existente
• inhiba arderea de celule grase cand tu esti la dieta, sau in post intermitent
• iti distrug microbiomul
• duc la intestin permeabil
• iti cresc apetitul si inhiba hormonul satietatii

Obezogenele au fost identificate in placenta, lichidul amniotic si cordonul ombilical. E dramatic, e tragic si o catastrofa pentru viata ulterioara a micutului nostru copilas. Deci, copiii sunt afectati din viata intrauterina. Asta ii face sa fie obezi mai tarziu, ba chiar sa transmita acest risc de obezitate in generatiile urmatoare.

Ce face corpul cu obezogenele ?

Nu stie ce sa faca. Nu le poate metaboliza, nu le poate elimina, nu le poate folosi ca nutrienti. Atunci, ca si noi, cand nu putem curata perfect ceva din viata noastra, corpul ascunde aceste obezogene in celulele grase. Cand slabim, e jale. Pentru ca aceste substante se elimina in circulatia sangvina si sunt in cantitate foarte mare. Eu am aflat de un cancer de san in faza incipienta la 3 luni dupa ce slabisem cu keto vreo 15 kg. Iar obezogenele sunt implicate si in aparitia cancerului de san, dar, nu numai.

Iar aceste obezogene merg cu noi in groapa.

BPA=bisfenolul A

Este folosit in producerea de plastic, care, la randul lui este folosit la fabricarea de ambalaje pentru mancaruri si bauturi.

BPA are o structura chimica identica cu un estrogen pe care corpul tau il produce, fie ca esti femeie sau barbat. Atunci, se poate lega de celulele tale, corpul nu-si da seama ca e pacalit. Iar de aici, pana la afectarea sanatatii tale, e doar un mic pas.

Bisphenol A and the risk of cardiometabolic disorders: a systematic review with meta-analysis of the epidemiological evidence

Iar atunci cand mai si incalzesti mancarea la microunde in recipiente de plastic care contin BPA, atunci primesti o bomba de BPA odata cu mancarea, pentru ca se scurge din peretii recipientului, in mancarea ta, la temperaturi crescute.

BPA-ul a fost identificat la nou nascuti, copii si adulti , in sange, urina,saliva, laptele matern.

Daca il poti evita? Da, alege plastic marcat BPA free.

Ftalatii

Alta belea. Sunt o multime si sunt folositi pentru a produce un plastic mai durabil si mai flexibil. Adica, perfect pentru toata lumea si pentru Planeta Mama.

Sunt prezenti in :

• jucarii
• aparatura medicala
• ambalaje pentru mancare
• detergenti
• sapunuri si sampoane
• oje !!!!- ai grija ce pui pe unghiile tale
• lotiuni si parfumuri

Iti las un articol din blogul meu despre substantele cancerigene din cosmeticele tale, precum si un video despre cancerul din crema ta de plaja.

Cel mai folosit ftalat se precurteaza DEHP. Acesta se leaga de receptorii de testostero si, de aici, doar probleme. Iar testosteron produc si femeile, deci, nici ele nu sunt scutite.

The influence of phthalates and bisphenol A on the obesity development and glucose metabolism disorders

Atrazina

Este interzisa in Uniunea Europeana , dar, inca este folosita in ierbicide in Canada, America, Australia.

Este citata ca si cauza de obezitate, diabet, cancer de san.

Atrazine promotes breast cancer development by suppressing immune function and upregulating MMP expression

Organotilele

Sunt un grup de substante folosite la tratarea PVC-ului, in unele vopseluri si in pesticide.Deci,ajung in garfuria ta si in casa ta.

TBT-ul este o substanta mult folosita in tratarea barcilor si vapoarelor, ca acestea sa nu fie infectate de microorganismele din apa. Na, belea, mai da-te cu barca pe lac !

Epigenetic Transgenerational Inheritance of the Effects of Obesogen Exposure

Fifteen years of imposex and tributyltin pollution monitoring along the Portuguese coast

Studiile stiintice cupleaza aceasta substanta cu obezitatea, dar su pierderea de masa musculara. Iar muschii inseamna mult pentru sanatatea noastra.

PFOA

Este o substanta folosita pentru tratarea hainelor si incaltamintei astfel incat acestea sa fie impermeabile la apa. Acum nu mai stii daca sa-ti mai iei jeaca aia de ploaie pe tine, nu?

Dar, exista si in tigaile antiaderente, in recipientele folosite la incalzirea mancarii in microunde.

Iar aceasta substanta nu poate fi eliminata niciodata din corp. Toti am primit-o cadou, mai ales odata cu aparitia tigailor de teflon.

Poti evita contactul cu obezogene?

Nu, ca sunt peste tot. Au poluat tot:pamantul, panza freatica, aerul.

Dar, poti preveni continuare aexpunerii. Cum:

• cumpara mancare organica
• evita alimentele impachetate in plastic, precum si bauturile ambalate in plastic
• nu mai incalzi la microunde in plastic si, nu mai folosi deloc microundele
• vezi ce jucarii cumperi copiilor si animalelor de companie
• studiaza intotdeauna ingredientele, inclusiv din ambalajele produselor cosmetice, de curatenie in casa
• alege recipiente marcate BPA free si ftalati free
• ai grija la haine si incaltaminte

Video

Intrebari?

Ebookuri