Disclaimer lacra.blog- declarație/ precizări legale

Vă rog să luați la cunoștință că nu sunt nutriționist de profesie. Am absolvit un curs de abordare terapeutica a sindromului metabolic, diabetului si obezitatii prin restrictie de carbohidrati , on line, pus la dispozitie de o autoritate americana. Profesia mea imi permite sa inteleg informatiile medicale si studiile stiintifice, sa inteleg cum corpul functioneaza in mod normal , dar si in caz de boli. Principiul meu este ca e mai bine sa previi, decat sa tratezi.

Nu am nici studii de specialitate în aromaterapie sau cosmetice.

Ceea ce împărtășesc aici face parte din experiența mea proprie , articolele reprezintă o opinie personală,  nu una profesională,  și nu reprezintă o recomandare medicală .  Sursele de documentare/informare sunt :internet, studii științifice, cărți, filme/ documentare , biblioteca virtuală de studii științifice numita Pub Med ( oferă acces gratuit la mii de studii științifice din orice domeniu), reviste medicale sau de alte specialități.

Tot conținutul din blogul meu si de pe canalul meu YouTube, Sanatate in toate cu Lacra e cu caracter informațional, nu de diagnostic și tratament.

Fiecare persoană e unică și are un metabolism unic.Fiecare dintre cei care citesc blogul meu sau imi vizioneaza filmarile video pe YouTube își asumă răspunderea personală pentru folosirea informațiilor de pe blog sau Sanatate in toate cu Lacra în abordarea stilului de viață personal.

Orice informație de pe acest blog sau canalul YouTube nu are intenția să pună vreun diagnostic sau să vindece boli. Autoarea nu este responsabila pentru deciziile pe care fiecare persoană care citește acest blog sau urmareste video de pe Sanatate in toate cu Lacra le ia în legătură cu dieta sa și modul său de viață. Documentați-vă personal , din mai multe surse , de încredere ( medicale, științifice, de specialitate ). Nu îmi asum nici un fel de răspundere, medicală sau legală, pentru sănătatea ta. Tu ești răspunzător pentru ce decizii ei și aplici în viața ta.

Sfătuiți-vă cu medicul nutriționist sau nutriționistul cu diplomă în această sferă înainte să începeți orice cură de slăbire sau să folosiți diverse suplimente alimentare/ medicamentoase. Nu fac recomandari de doze de suplimente. Nu faceți nici o schimbare în stilul vostru alimentar sau de viata fără să vă consultați cu medicul vostru.  Nu recomand folosirea informațiilor din acest  blog sau de pe canalul YouTube ca să vă vindecați de diverse boli, sau în locul tratamentelor recomandate de medici. Dacă vă modificați tratamentele, trebuie să luați legătura cu cadrele medicale de specialitate. Nu lua suplimente cu alte medicamente. Prima oara intreaba-ti medicul sau nutritionistul. Unele suplimente nu se pot asocia cu anumite medicamente , datorita pericolului de reactii adverse grave. Continutul creat de mine nu inlocuieste contactul cu personalul medical de specialitate. Nu ofer consultatii on line legate de diagnostice , doar indrumari catre surse de informatie personala si ce specialitate medicala este implicata in rezolvarea simptomelor unei persoane.

Retetele culinare de pe blog sunt, in mare parte, cu aport crescut de grasimi sanatoase. Dar, va recomand sa va consultati cu medicul vostru inainte sa urmati o dieta low carb high fat si keto. Low carb inseamna cu un continut scazut de carbohidrati. High fat inseamna un aport crescut de grasimi. Medicul va poate preciza daca puteti sa urmati un astfel de stil dietetic, fara sa va puneti in pericol sanatatea. Nutritionistul va poate ajuta sa stabiliti care sunt cantitatile de proteine, carbohidrati si grasimi care sunt adecvate pentru varsta si eventualele boli pe care le aveti. Atentie ca unele ingrediente – de exemplu, turmeric- pot fi contraindivate cand iei anumite medicamente anticoagulante. Consultul medical este extrem de indicat si important pentru a evita complicatii periculoase.

Folosirea informațiilor privind uleiurile esențiale o faci pe propria ta răspundere. Recomand contactul cu o persoană cu competențe în aromaterapie pentru ca să eviți pericolele. Nu aplica uleiuri esențiale nediluate pe piele . Nu bea uleiuri esențiale. Documentează-te bine singur despre diluțiile folosite în aromaterapie. Nu folosi uleiuri esentiale pe copii si animale fara sa te sfatuiesti cu un specialist.

Autoarea blogului si canalului YouTube , Sanatate in toate cu Lacra ,nu este responsabila pentru republicarea conținutului de pe acest blog în alte pagini web sau în media , fără permisiunea autorului.

Comentariile sunt permise , dar autorul blogului si canalului YouTube își rezervă dreptul de a reedita sau șterge comentarii neadecvate ca limbaj sau conținut,  care sunt profanatoare, care atacă individualitatea unei persoane sau grup de persoane, care sunt considerate spam.

Autorul blogului si canalului YouTube nu este responsabil pentru conținutul comentariilor. Autorul poate sterge, fara avertisment, comentariile neadecvate si poate bloca accesul cuiva catre continut, daca nu se respecta regulile de bun simt pentru comunitati on line. Imi rezerv , de asemenea, dreptul de a stopa posibilitatea de comentarii.

Reguli de baza pentru comunitatile mele online :

1. Respectă pe ceilalți membri:
   • Adresează-te celorlalți cu respect și evită limbajul ofensator, agresiv sau discriminatoriu.
   • Ascultă și răspunde cu grijă, chiar și atunci când nu ești de acord.
2. Evita trolling-ul și flame war-urile:
   • Nu posta mesaje provocatoare sau jignitoare doar pentru a stârni reacții negative.
   • Nu alimenta conflictele; încearcă să calmezi situațiile tensionate sau să le raportezi moderatorilor.
3. Fii clar și concis:
   • Scrie mesaje clare, bine structurate și la subiect.
   • Evită postările lungi și confuze care pot fi greu de înțeles.
4. Respectă confidențialitatea:
   • Nu divulga informații personale ale tale sau ale altor membri fără consimțământul lor.
   • Fii atent la protecția datelor și la intimitatea celorlalți.
5. Folosește corect formatarea și punctuația:
   • Scrie cuvintele corect și folosește punctuația adecvată pentru a face mesajele ușor de citit.
   • Evită să scrii totul cu majuscule, deoarece poate fi perceput ca și cum ai striga.
6. Evită spam-ul:
   • Nu posta mesaje repetitive sau irelevante.
   • Fii atent la context și la relevanța mesajelor tale pentru discuția în desfășurare.
7. Fii constructiv:
   • Oferă feedback constructiv și evită criticile distructive.
   • Contribuie la discuții cu intenția de a ajuta și de a aduce valoare.
8. Respectă regulile specifice ale comunității:
   • Fiecare comunitate poate avea propriile reguli și linii directoare, asigură-te că le cunoști și le respecți.
   • Citește și respectă regulamentele și indicațiile moderatorilor.
9. Raportează comportamentele necorespunzătoare:
   • Dacă observi comportamente care încalcă regulile, raportează-le moderatorilor în loc să răspunzi direct.
   • Ajută la menținerea unui mediu sigur și prietenos pentru toți membrii.
10. Fii tolerant și înțelegător:
    • Înțelege că oamenii au perspective diferite și pot face greșeli.
    • Fii dispus să ierți și să clarifici eventualele neînțelegeri.

Aceste reguli de politețe ajută la crearea unei comunități online armonioase și respectuoase, unde toți membrii se simt în siguranță și încurajați să participe.

Imaginile postate pe blog (care nu fac parte din arhiva personală) sunt preluate din aplicațiile gratuite Image Search Man , Pixabay și Splash , care pun la dispoziție imagini de pe diverse pagini web, precum și poze/ fotografii. Pentru a respecta eventualele drepturi de autor , autorul blogului indica site-urile de pe care s-au împrumutat informații / poze/ rețete. In rest, folosesc varianta premium a Canva, pentru a crea continut cu marca personala.

Imaginile din arhiva personală sunt protejate de copyright. Filmarile de pe YouTube sunt publice , dar protejate de licenta standard YouTube pentru copyright.

Dacă cineva este nemulțumit de faptul că o imagine apare pe blog , atunci persoana respectivă poate contacta autorul blogului pe adresa de mail indicată beketobehappy2018@gmail.com și imaginea respectivă va fi prompt ștearsă.

Aceasta declarație de politică privată în limitele legalității este scrisă azi, 11 iulie 2018 și schimbări pot interveni în ea în viitor, cu sau fără notificare prealabilă.

Semnează

Autor si administrator blog

Lăcrămioara Mirela Grosu