Frisca din lapte de cocos - de dieta, fara zahar

Frisca din lapte de cocos

Frișcă din lapte de cocos, fină și cremoasă, gata din trei ingrediente — fără lactate și fără zahăr. Varianta vegan sau de post pentru torturi, cafea sau înghețată. Grăsime bună care ține de foame și dă gust deserturilor keto.

Jump to Recipe Print Recipe

Daca vrei sa iti prepari o frisca vegetala , vezi reteta de mai jos. Frisca din lapte de cocos. Vegan sau pentru cei care tin post religios. Sau pentru cei care nu tolereaza produsele lactate.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra
Hai si pe Bucataria medicala
Facebook – Sănătatea din farfurie
Disclaimer
Precizari legale

Reteta de frisca din lapte de cocos

Frisca din lapte de cocos - de dieta, fara zahar
LĂCRĂ

Frisca din lapte cocos

Varianta vegan a produsului tradițional.
Ușor de preparat. Fină. O bombă de grăsime.
O poți folosi la pregătirea diverse prăjituri, de post sau nu, la înghețată, la cafea, la torturi, etc.
Print Recipe Pin Recipe
Servings: 4 porții
Course: desert keto
Calories: 170
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 400 g lapte de cocos partea solida, alba, fara apa
  • 50 g eritritol
  • arome la alegere ( vanilie, mentă, scorțișoară, ghimbir )

Method
 

  1. Pune conserva la frigider pentru 24 de ore.

  2. A doua zi , înainte de a prepara frisca, pune și castronul în frigider, la răcit, pentru 10 minute.
  3. Scoate apoi conserva din frigider, fără a o agita în vreun fel, și ia cu lingura toată grăsimea adunată, partea solidă, albă , până vei da de apa de cocos. Pe aceasta nu o folosești la frișcă, dar o poți bea . Bate grăsimea cu mixerul vertical, sau alt mixer. Eu folosesc un robot de bucătărie. Adaugă treptat și îndulcitorul , iar la sfârșit, și aromele.
  4. Se păstrează la frigider, maxim 3-4 zile.

Notes

Macroza= 7- 2-91% ( LCHF )
Be keto Be happy !

Biohack video

Biohacking: hrana pentru celulele tale

Ebooks cu informatii si retete keto

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

6 comentarii

Comentariile sunt apreciate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Descoperă mai multe la lacra.blog

Abonează-te acum ca să citești în continuare și să ai acces la întreaga arhivă.

Continuă lectura