Iti propun un meniu keto cu pui. Alaturi pregatesti niste zoodles si ciuperci. O bunatate keto!

Meniu keto cu piept de pui , ciuperci si zoodles
Pare complicat, dar nu este chiar așa.Totul se pregătește rapid, e proaspăt și curat, pregătit cu mânuța ta. Și are și calități keto.
Ingrediente
Pieptul de pui
- 500 g piept de pui dezosat
- 30 g unt de capră / vacă
- sare, piper, turmeric după gust
- 1 lgț rozmarin uscat
Ciuperci
- urmează linkul de mai jos
Zoodles
- urmează linkul de mai jos
Mod de preparare
- Asezonează pieptul de pui, tăiat în bucăți , inclusiv cu ierburile aromatice alesese tine.
- Prăjește pieptul de pui în unt.
- Pregătește ciupercile și noodles cu maioneză .
- Așează totul în farfurie și …. poftă bună !
Note
Macroză= 3- 14- 83% ( keto )
Be keto Be happy !
Pentru rețeta de ciuperci , dă click pe linkul următor : Ciuperci low carb cu usturoi si ardei iute
Pentru zoodles urmează linkul următor : Keto zuchini noodles cu maioneza
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 780kcalCarbohydrates: 7gProtein: 27gFat: 72gSaturated Fat: 9gCholesterol: 110mgSodium: 141mgPotassium: 236mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 362IUVitamin C: 2mgCalcium: 17mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Meniu keto cu piept de pui , ciuperci si zoodles
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 780
Calories from Fat 648
% Daily Value*
Fat 72g111%
Saturated Fat 9g56%
Cholesterol 110mg37%
Sodium 141mg6%
Potassium 236mg7%
Carbohydrates 7g2%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 27g54%
Vitamin A 362IU7%
Vitamin C 2mg2%
Calcium 17mg2%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
