Meniu keto cu piept de pui , ciuperci si zoodles

Meniu keto cu piept de pui , ciuperci si zoodles

Iti propun un meniu keto cu pui. Alaturi pregatesti niste zoodles si ciuperci. O bunatate keto!

Meniu keto cu piept de pui , ciuperci si zoodles

Meniu keto cu piept de pui , ciuperci si zoodles

Lăcră
Pare complicat, dar nu este chiar așa.
Totul se pregătește rapid, e proaspăt și curat, pregătit cu mânuța ta. Și are și calități keto.
5 from 1 vote
Numar portii 4 porții
Calorii 780 kcal

Ingrediente
  

Pieptul de pui

  • 500 g piept de pui dezosat
  • 30 g unt de capră / vacă
  • sare, piper, turmeric după gust
  • 1 lgț rozmarin uscat

Ciuperci

  • urmează linkul de mai jos

Zoodles

  • urmează linkul de mai jos

Mod de preparare
 

  • Asezonează pieptul de pui, tăiat în bucăți , inclusiv cu ierburile aromatice alesese tine.
  • Prăjește pieptul de pui în unt.
  • Pregătește ciupercile și noodles cu maioneză .
  • Așează totul în farfurie și …. poftă bună !

Note

Macroză= 3- 14- 83% ( keto )
Be keto Be happy !
Pentru rețeta de ciuperci , dă click pe linkul următor : Ciuperci low carb cu usturoi si ardei iute
Pentru zoodles urmează linkul următor : Keto zuchini noodles cu maioneza

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 780kcalCarbohydrates: 7gProtein: 27gFat: 72gSaturated Fat: 9gCholesterol: 110mgSodium: 141mgPotassium: 236mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 362IUVitamin C: 2mgCalcium: 17mgIron: 1mg
Nutrition Facts
Meniu keto cu piept de pui , ciuperci si zoodles
Amount Per Serving (1 porție)
Calories 780 Calories from Fat 648
% Daily Value*
Fat 72g111%
Saturated Fat 9g56%
Cholesterol 110mg37%
Sodium 141mg6%
Potassium 236mg7%
Carbohydrates 7g2%
Fiber 1g4%
Sugar 1g1%
Protein 27g54%
Vitamin A 362IU7%
Vitamin C 2mg2%
Calcium 17mg2%
Iron 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword meniuri keto cu pui, pui cu ciuperci, LCHF, meniuri keto, rețete ketocu pui și ciuperci
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!
Salata keto de zoodels cu aripi de pui la ceaun
Salata keto de zoodels cu aripi de pui la ceaun

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: