Meniu keto cu piept de pui , ciuperci si zoodles

Iti propun un meniu keto cu pui. Alaturi pregatesti niste zoodles si ciuperci. O bunatate keto!

Meniu keto cu piept de pui , ciuperci si zoodles

Lăcră

Pare complicat, dar nu este chiar așa.

Totul se pregătește rapid, e proaspăt și curat, pregătit cu mânuța ta. Și are și calități keto.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Numar portii 4 porții

Calorii 780 kcal

Ingrediente

  

1x2x3x

Pieptul de pui

• 500 g piept de pui dezosat
• 30 g unt de capră / vacă
• sare, piper, turmeric după gust
• 1 lgț rozmarin uscat

Ciuperci

• urmează linkul de mai jos

Zoodles

• urmează linkul de mai jos

Mod de preparare

 

• Asezonează pieptul de pui, tăiat în bucăți , inclusiv cu ierburile aromatice alesese tine.
• Prăjește pieptul de pui în unt.
• Pregătește ciupercile și noodles cu maioneză .
• Așează totul în farfurie și …. poftă bună !

Note

Macroză= 3- 14- 83% ( keto )

Be keto Be happy !

Pentru rețeta de ciuperci , dă click pe linkul următor : Ciuperci low carb cu usturoi si ardei iute

Pentru zoodles urmează linkul următor : Keto zuchini noodles cu maioneza

Valori nutritionale /portie

Serving: 1porțieCalories: 780kcalCarbohydrates: 7gProtein: 27gFat: 72gSaturated Fat: 9gCholesterol: 110mgSodium: 141mgPotassium: 236mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 362IUVitamin C: 2mgCalcium: 17mgIron: 1mg

Nutrition Facts

Meniu keto cu piept de pui , ciuperci si zoodles

Amount Per Serving (1 porție)

Calories 780 Calories from Fat 648

% Daily Value*

Fat 72g111%

Saturated Fat 9g56%

Cholesterol 110mg37%

Sodium 141mg6%

Potassium 236mg7%

Carbohydrates 7g2%

Fiber 1g4%

Sugar 1g1%

Protein 27g54%

Vitamin A 362IU7%

Vitamin C 2mg2%

Calcium 17mg2%

Iron 1mg6%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Keyword meniuri keto cu pui, pui cu ciuperci, LCHF, meniuri keto, rețete ketocu pui și ciuperci

Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26 sau tag #beketobehappy26!