Placinta keto de avocado cu lapte condensat de cocos te va surprinde . Buna, sanatoasa si usor de pregatit. Fara lactate si fara oua.

Te invit pe YouTube Sanatate in toate cu Lacra

Hai si pe Bucataria medicala

Facebook – Sănătatea din farfurie

Placinta keto cu avocado si lapte condensat

Victor

Placinta keto de avocado si lapte condensat

Tocmai am produs un kg de cremă de lămâie ( prea multă lămâie), așa că aveam nevoie de umplutură pentru o crustă de plăcintă. A ieșit ceva plăcut, delicat, un gust și textură primăvăratice. Dacă faceți crusta de plăcintă de post, atunci rețeta devine vegană.

Las linkul către crusta vegană , dar și cea pe care am folosit-o eu , mai jos. Tot acolo vei găsi și linkul către rețeta de lapte condensat de cocos.

Valorile nutriționale sunt calculate pentru varianta vegan, de post, deoarece ne aflam în postul Paștelui și am observat că multă lume postește. Așa încerc și eu să vin în ajutorul lor.

Print Recipe Pin Recipe

Servings: 8 porții

Course: desert keto

Cuisine: keto, low carb

Calories: 425

Ingredients Method Notes

Ingredients

1 crustă de plăcintă
300 ml lapte condensat de cocos
2 avocado pasat
1 lămâie coajă rasă și suc
1 vanilie
1-2 linguri de eritritol pudră (opțional)

Method

Fă rost de o crustă de plăcintă🙂.
Amestecă avocado cu laptele condensat de cocos, lămâia și vanilia. Gustă și vezi dacă mai pui sau nu eritritol. După ce ai pus și eritritol, toarnă în crustă, nivelează și la rece minim 2 ore.

Notes

Lapte condensat de cocos (cu unt de cocos)

Crusta de placinta keto vegan (de post)

Crusta keto cu cocos à la Victor

Macroză= 5- 5- 90% ( keto )

Placinta cu mere keto — Placinta cu ” mere ” keto

Meniul săptămânal low-carb — cu zile de post ortodox și o zi de post 16:8

Meniul săptămânal low-carb cu rețete simple, gata în 15 minute, zile de post ortodox și o zi de post 16:8, plus lista de cumpărături completă.

10,77€

Ghid complet de post intermitent după 45 de ani

Un ghid practic, pe înțelesul tuturor, despre cum poți integra corect postul intermitent după 45 de ani. Ce găsești în interior: Discută cu medicul tău și cu un nutriționist înainte de a începe orice tip de post sau schimbare majoră în alimentație. Verifică și în dosarul @SPAM din mail dacă nu primești linkul de download […]

13,99€

Placinta keto de avocado si lapte condensat